通心粉
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34800 卡路里 | 34.8 千卡 |
| 25 g | 87000 卡路里 | 87 千卡 |
| 50 g | 174000 卡路里 | 174 千卡 |
| 100 g | 348000 卡路里 | 348 千卡 |
| 250 g | 870000 卡路里 | 870 千卡 |
| 500 g | 1740000 卡路里 | 1740 千卡 |
| 1000 g | 3480000 卡路里 | 3480 千卡 |
100 克 通心粉 = 348 千卡
14.6g 蛋白质 1.4g 脂肪 75g 碳水化合物 /100g
- 通心粉, 整个小麦, 干卡路里 · 348 kcal
蛋白质 · 14.63 g 脂肪 · 1.4 g 碳水化合物 · 75.03 g - 通心粉, 煮熟, Unenriched卡路里 · 158 kcal
蛋白质 · 5.8 g 脂肪 · 0.93 g 碳水化合物 · 30.86 g - 通心粉, 整个小麦, 煮熟卡路里 · 124 kcal
蛋白质 · 5.33 g 脂肪 · 0.54 g 碳水化合物 · 26.54 g - 通心粉, 煮熟, 富卡路里 · 158 kcal
蛋白质 · 5.8 g 脂肪 · 0.93 g 碳水化合物 · 30.86 g - 通心粉, 蔬菜, 煮熟, 富卡路里 · 128 kcal
蛋白质 · 4.53 g 脂肪 · 0.11 g 碳水化合物 · 26.61 g - 通心粉, 干, 富卡路里 · 371 kcal
蛋白质 · 13.04 g 脂肪 · 1.51 g 碳水化合物 · 74.67 g - 通心粉, 干, Unenriched卡路里 · 371 kcal
蛋白质 · 13.04 g 脂肪 · 1.51 g 碳水化合物 · 74.67 g - 通心粉, 蔬菜, 干, 富卡路里 · 367 kcal
蛋白质 · 13.14 g 脂肪 · 1.04 g 碳水化合物 · 74.88 g - 通心粉, 蛋白质强化, 干, 富, (n x 5.70)卡路里 · 375 kcal
蛋白质 · 19.86 g 脂肪 · 2.23 g 碳水化合物 · 67.56 g - 通心粉, 蛋白质强化, 干, 富, (n x 6.25)卡路里 · 374 kcal
蛋白质 · 21.78 g 脂肪 · 2.23 g 碳水化合物 · 65.65 g - 通心粉, 蛋白质强化, 煮熟, 富, (n x 6.25)卡路里 · 164 kcal
蛋白质 · 8.86 g 脂肪 · 0.21 g 碳水化合物 · 30.88 g - 通心粉, 蛋白质强化, 煮熟, 富, (n x 5.70)卡路里 · 164 kcal
蛋白质 · 8.08 g 脂肪 · 0.21 g 碳水化合物 · 31.66 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 14.63 g |
| 总脂 (fat) | 1.4 g |
| 糖的区别 | 75.03 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.6 g |
| 能源 | |
| 能源 | 348 kcal |
| 水 | 7.34 g |
| 总膳食纤维 | 8.3 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 40 mg |
| 铁 Fe | 3.63 mg |
| 镁、 镁 | 143 mg |
| 磷、 P | 258 mg |
| 钾 K | 215 mg |
| 钠 Na | 8 mg |
| 锌、 锌 | 2.37 mg |
| 铜、 铜 | 0.454 mg |
| 锰、 锰 | 3.055 mg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 0.488 mg |
| 核黄素 | 0.143 mg |
| 烟酸 | 5.13 mg |
| 泛酸 | 0.984 mg |
| 维生素 B 6 | 0.223 mg |
| 叶酸总 | 57 mcg |
| 叶酸食物 | 57 mcg |
| 叶酸 DFE | 57 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.258 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.195 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.556 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.188 g |
| 苏氨酸 | 0.392 g |
| 异亮氨酸 | 0.57 g |
| 亮氨酸 | 0.999 g |
| 赖氨酸 | 0.324 g |
| 蛋氨酸 | 0.236 g |
| 胱氨酸 | 0.306 g |
| 苯丙氨酸 | 0.728 g |
| 酪氨酸 | 0.382 g |
| 缬氨酸 | 0.635 g |
| 精氨酸 | 0.517 g |
| 组氨酸 | 0.344 g |
| 丙氨酸 | 0.457 g |
| 天冬氨酸 | 0.66 g |
| 谷氨酸 | 5.073 g |
| 甘氨酸 | 0.53 g |
| 脯氨酸 | 1.561 g |
| 丝氨酸 | 0.713 g |
| 糖 | |
| — | |