豇豆

克	cal	kcal
10 g	2900 卡路里	2.9 千卡
25 g	7250 卡路里	7.25 千卡
50 g	14500 卡路里	14.5 千卡
100 g	29000 卡路里	29 千卡
250 g	72500 卡路里	72.5 千卡
500 g	145000 卡路里	145 千卡
1000 g	290000 卡路里	290 千卡

100 克豇豆 = 29 千卡

4.1g 蛋白质 0.3g 脂肪 4.8g 碳水化合物 /100g

豇豆, 叶小贴士, 原料
卡路里 · 29 kcal
蛋白质 · 4.1 g 脂肪 · 0.25 g 碳水化合物 · 4.82 g
豇豆, 青年与种子荚, 原料
卡路里 · 44 kcal
蛋白质 · 3.3 g 脂肪 · 0.3 g 碳水化合物 · 9.5 g
豇豆, 常见克劳德，南部 blackeyes）, 成熟种子, 罐头, 平原
卡路里 · 77 kcal
蛋白质 · 4.74 g 脂肪 · 0.55 g 碳水化合物 · 13.63 g
豇豆, 常见克劳德，南部 blackeyes）, 成熟种子, 用猪肉罐头
卡路里 · 83 kcal
蛋白质 · 2.74 g 脂肪 · 1.6 g 碳水化合物 · 16.53 g
豇豆, 常见克劳德，南部 blackeyes）, 成熟种子, 原料
卡路里 · 336 kcal
蛋白质 · 23.52 g 脂肪 · 1.26 g 碳水化合物 · 60.03 g
豇豆, Catjang, 成熟种子, 原料
卡路里 · 343 kcal
蛋白质 · 23.85 g 脂肪 · 2.07 g 碳水化合物 · 59.64 g
豇豆, 青年与种子荚, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐
卡路里 · 34 kcal
蛋白质 · 2.6 g 脂肪 · 0.3 g 碳水化合物 · 7 g
豇豆, 青年与种子荚, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐
卡路里 · 34 kcal
蛋白质 · 2.6 g 脂肪 · 0.3 g 碳水化合物 · 7 g
豇豆, 叶小贴士, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐
卡路里 · 22 kcal
蛋白质 · 4.67 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 2.8 g
豇豆, 叶小贴士, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐
卡路里 · 22 kcal
蛋白质 · 4.67 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 2.8 g
豇豆, Catjang, 成熟种子, 煮熟, 水煮, 没有盐
卡路里 · 117 kcal
蛋白质 · 8.13 g 脂肪 · 0.71 g 碳水化合物 · 20.32 g
豇豆, Catjang, 成熟种子, 煮熟, 水煮, 用盐
卡路里 · 117 kcal
蛋白质 · 8.13 g 脂肪 · 0.71 g 碳水化合物 · 20.32 g
豇豆, 常见克劳德，南部 blackeyes）, 成熟种子, 煮熟, 水煮, 没有盐
卡路里 · 116 kcal
蛋白质 · 7.73 g 脂肪 · 0.53 g 碳水化合物 · 20.76 g
豇豆, 常见克劳德，南部 blackeyes）, 成熟种子, 煮熟, 水煮, 用盐
卡路里 · 116 kcal
蛋白质 · 7.73 g 脂肪 · 0.53 g 碳水化合物 · 20.76 g

元素	金额 /100g
组成
蛋白	4.1 g
总脂 (fat)	0.25 g
糖的区别	4.82 g
其他
灰	1.05 g
能源
能源	29 kcal
水	89.78 g
元素
钙、 Ca	63 mg
铁 Fe	1.92 mg
镁、镁	43 mg
磷、 P	9 mg
钾 K	455 mg
钠 Na	7 mg
锌、锌	0.29 mg
铜、铜	0.191 mg
锰、锰	0.509 mg
硒、 Se	0.9 mcg
维生素
IU 维生素 A	712 IU
维生素 A 雷伊	36 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C	36 mg
硫胺素	0.354 mg
核黄素	0.175 mg
烟酸	1.12 mg
泛酸	0.06 mg
维生素 B 6	0.177 mg
叶酸总	101 mcg
叶酸食物	101 mcg
叶酸 DFE	101 mcg DFE
脂肪酸，总饱和	0.066 g
总单不饱和脂肪酸	0.022 g
共多不饱和脂肪酸	0.106 g
氨基酸
—
糖
—