覆盆子
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6200 卡路里 | 6.2 千卡 |
| 25 g | 15500 卡路里 | 15.5 千卡 |
| 50 g | 31000 卡路里 | 31 千卡 |
| 100 g | 62000 卡路里 | 62 千卡 |
| 250 g | 155000 卡路里 | 155 千卡 |
| 500 g | 310000 卡路里 | 310 千卡 |
| 1000 g | 620000 卡路里 | 620 千卡 |
100 克 覆盆子 = 62 千卡
1.1g 蛋白质 0.3g 脂肪 13.9g 碳水化合物 /100g
- 覆盆子, 野生 (北部平原印地安人)卡路里 · 62 kcal
蛋白质 · 1.12 g 脂肪 · 0.28 g 碳水化合物 · 13.85 g - 覆盆子, 罐头, 红色, 重型糖浆打包, 固体和液体卡路里 · 91 kcal
蛋白质 · 0.83 g 脂肪 · 0.12 g 碳水化合物 · 23.36 g - 覆盆子, 冻结, 红色, 加糖卡路里 · 103 kcal
蛋白质 · 0.7 g 脂肪 · 0.16 g 碳水化合物 · 26.16 g - 覆盆子, 原料卡路里 · 52 kcal
蛋白质 · 1.2 g 脂肪 · 0.65 g 碳水化合物 · 11.94 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 1.12 g |
| 总脂 (fat) | 0.28 g |
| 糖的区别 | 13.85 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.28 g |
| 能源 | |
| 能源 | 62 kcal |
| 水 | 84.48 g |
| 总膳食纤维 | 7.5 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 36 mg |
| 铁 Fe | 0.64 mg |
| 镁、 镁 | 26 mg |
| 磷、 P | 41 mg |
| 钾 K | 175 mg |
| 钠 Na | 4 mg |
| 锌、 锌 | 0.47 mg |
| 铜、 铜 | 0.097 mg |
| 锰、 锰 | 0.368 mg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 50 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 2 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 26.4 mg |
| 硫胺素 | 0.018 mg |
| 核黄素 | 0.08 mg |
| 烟酸 | 1.03 mg |
| 泛酸 | 0.3 mg |
| 维生素 B 6 | 0.104 mg |
| 叶酸总 | 5 mcg |
| 叶酸食物 | 5 mcg |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 0.07 g |
| 糖总 | 5.54 g |
| 胡萝卜素、 β | 13 mcg |
| 胡萝卜素、 阿尔法 | 2 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.57 mg |
| Cryptoxanthin、 beta 版 | 31 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 130 mcg |
| 生育酚、 伽玛 | 2.22 mg |
| 生育酚、 三角洲 | 2.4 mg |
| 胆碱、 总 | 9.5 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 6.6 mcg |
| 甜菜碱 | 0.5 mg |
| 生育酚、 β | 0.04 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 2.43 g |
| 果糖 | 3.04 g |