西红柿
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2300 卡路里 | 2.3 千卡 |
| 25 g | 5750 卡路里 | 5.75 千卡 |
| 50 g | 11500 卡路里 | 11.5 千卡 |
| 100 g | 23000 卡路里 | 23 千卡 |
| 250 g | 57500 卡路里 | 57.5 千卡 |
| 500 g | 115000 卡路里 | 115 千卡 |
| 1000 g | 230000 卡路里 | 230 千卡 |
100 克 西红柿 = 23 千卡
1.2g 蛋白质 0.2g 脂肪 5.1g 碳水化合物 /100g
- 西红柿, 绿色, 原料卡路里 · 23 kcal
蛋白质 · 1.2 g 脂肪 · 0.2 g 碳水化合物 · 5.1 g - 西红柿, 橙色, 原料卡路里 · 16 kcal
蛋白质 · 1.16 g 脂肪 · 0.19 g 碳水化合物 · 3.18 g - 西红柿, 被击碎, 罐头卡路里 · 32 kcal
蛋白质 · 1.64 g 脂肪 · 0.28 g 碳水化合物 · 7.29 g - 西红柿, 晒干, 装在油中, 排干卡路里 · 213 kcal
蛋白质 · 5.06 g 脂肪 · 14.08 g 碳水化合物 · 23.33 g - 西红柿, 黄色, 原料卡路里 · 15 kcal
蛋白质 · 0.98 g 脂肪 · 0.26 g 碳水化合物 · 2.98 g - 西红柿, 晒干卡路里 · 258 kcal
蛋白质 · 14.11 g 脂肪 · 2.97 g 碳水化合物 · 55.76 g - 西红柿, 红色, 成熟, 原料, 全年平均卡路里 · 18 kcal
蛋白质 · 0.88 g 脂肪 · 0.2 g 碳水化合物 · 3.89 g - 西红柿, 红色, 成熟, 煮熟, 用盐卡路里 · 18 kcal
蛋白质 · 0.95 g 脂肪 · 0.11 g 碳水化合物 · 4.01 g - 西红柿, 红色, 成熟, 煮熟, 炖卡路里 · 79 kcal
蛋白质 · 1.96 g 脂肪 · 2.68 g 碳水化合物 · 13.05 g - 西红柿, 红色, 成熟, 煮熟卡路里 · 18 kcal
蛋白质 · 0.95 g 脂肪 · 0.11 g 碳水化合物 · 4.01 g - 西红柿, 红色, 成熟, 罐头, 炖卡路里 · 26 kcal
蛋白质 · 0.91 g 脂肪 · 0.19 g 碳水化合物 · 6.19 g - 西红柿, 红色, 成熟, 罐头, 与绿色辣椒卡路里 · 15 kcal
蛋白质 · 0.69 g 脂肪 · 0.08 g 碳水化合物 · 3.62 g - 西红柿, 红色, 成熟, 罐头, 装在番茄汁中, 添加无盐卡路里 · 17 kcal
蛋白质 · 0.78 g 脂肪 · 0.13 g 碳水化合物 · 4 g - 西红柿, 红色, 成熟, 罐头, 装在番茄汁中卡路里 · 17 kcal
蛋白质 · 0.78 g 脂肪 · 0.13 g 碳水化合物 · 4 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 1.2 g |
| 总脂 (fat) | 0.2 g |
| 糖的区别 | 5.1 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.5 g |
| 能源 | |
| 能源 | 23 kcal |
| 水 | 93 g |
| 总膳食纤维 | 1.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 13 mg |
| 铁 Fe | 0.51 mg |
| 镁、 镁 | 10 mg |
| 磷、 P | 28 mg |
| 钾 K | 204 mg |
| 钠 Na | 13 mg |
| 锌、 锌 | 0.07 mg |
| 铜、 铜 | 0.09 mg |
| 锰、 锰 | 0.1 mg |
| 硒、 Se | 0.4 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 642 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 32 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 23.4 mg |
| 硫胺素 | 0.06 mg |
| 核黄素 | 0.04 mg |
| 烟酸 | 0.5 mg |
| 泛酸 | 0.5 mg |
| 维生素 B 6 | 0.081 mg |
| 叶酸总 | 9 mcg |
| 叶酸食物 | 9 mcg |
| 叶酸 DFE | 9 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.028 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.03 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.081 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.009 g |
| 苏氨酸 | 0.03 g |
| 异亮氨酸 | 0.029 g |
| 亮氨酸 | 0.044 g |
| 赖氨酸 | 0.044 g |
| 蛋氨酸 | 0.01 g |
| 胱氨酸 | 0.016 g |
| 苯丙氨酸 | 0.031 g |
| 酪氨酸 | 0.021 g |
| 缬氨酸 | 0.031 g |
| 精氨酸 | 0.029 g |
| 组氨酸 | 0.018 g |
| 丙氨酸 | 0.034 g |
| 天冬氨酸 | 0.166 g |
| 谷氨酸 | 0.442 g |
| 甘氨酸 | 0.03 g |
| 脯氨酸 | 0.023 g |
| 丝氨酸 | 0.032 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 4 g |
| 胡萝卜素、 β | 346 mcg |
| 胡萝卜素、 阿尔法 | 78 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.38 mg |
| 胆碱、 总 | 8.6 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 10.1 mcg |