蛙腿
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7300 卡路里 | 7.3 千卡 |
| 25 g | 18250 卡路里 | 18.25 千卡 |
| 50 g | 36500 卡路里 | 36.5 千卡 |
| 100 g | 73000 卡路里 | 73 千卡 |
| 250 g | 182500 卡路里 | 182.5 千卡 |
| 500 g | 365000 卡路里 | 365 千卡 |
| 1000 g | 730000 卡路里 | 730 千卡 |
100 克 蛙腿 = 73 千卡
16.4g 蛋白质 0.3g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 16.4 g |
| 总脂 (fat) | 0.3 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.4 g |
| 能源 | |
| 能源 | 73 kcal |
| 水 | 81.9 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 18 mg |
| 铁 Fe | 1.5 mg |
| 镁、 镁 | 20 mg |
| 磷、 P | 147 mg |
| 钾 K | 285 mg |
| 钠 Na | 58 mg |
| 锌、 锌 | 1 mg |
| 铜、 铜 | 0.25 mg |
| 硒、 Se | 14.1 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 50 IU |
| 视黄醇 | 15 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 15 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.14 mg |
| 核黄素 | 0.25 mg |
| 烟酸 | 1.2 mg |
| 维生素 B 6 | 0.12 mg |
| 叶酸总 | 15 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.4 mcg |
| 叶酸食物 | 15 mcg |
| 叶酸 DFE | 15 mcg DFE |
| 胆固醇 | 50 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.076 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.053 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.102 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 维生素 E （α-生育酚） | 1 mg |
| 维生素 D | 8 IU |
| 维生素 D3 (胆钙化醇) | 0.2 mcg |
| 维生素 D (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| 胆碱、 总 | 65 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 0.1 mcg |