葫芦
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1400 卡路里 | 1.4 千卡 |
| 25 g | 3500 卡路里 | 3.5 千卡 |
| 50 g | 7000 卡路里 | 7 千卡 |
| 100 g | 14000 卡路里 | 14 千卡 |
| 250 g | 35000 卡路里 | 35 千卡 |
| 500 g | 70000 卡路里 | 70 千卡 |
| 1000 g | 140000 卡路里 | 140 千卡 |
100 克 葫芦 = 14 千卡
0.6g 蛋白质 0g 脂肪 3.4g 碳水化合物 /100g
- 葫芦, 白色开花 (葫芦), 原料卡路里 · 14 kcal
蛋白质 · 0.62 g 脂肪 · 0.02 g 碳水化合物 · 3.39 g - 葫芦, 抹布 (towelgourd), 原料卡路里 · 20 kcal
蛋白质 · 1.2 g 脂肪 · 0.2 g 碳水化合物 · 4.36 g - 葫芦, 抹布 (towelgourd), 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 56 kcal
蛋白质 · 0.66 g 脂肪 · 0.34 g 碳水化合物 · 14.34 g - 葫芦, 抹布 (towelgourd), 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 54 kcal
蛋白质 · 0.66 g 脂肪 · 0.34 g 碳水化合物 · 13.75 g - 葫芦, 白色开花 (葫芦), 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 15 kcal
蛋白质 · 0.6 g 脂肪 · 0.02 g 碳水化合物 · 3.69 g - 葫芦, 白色开花 (葫芦), 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 13 kcal
蛋白质 · 0.6 g 脂肪 · 0.02 g 碳水化合物 · 3.1 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.62 g |
| 总脂 (fat) | 0.02 g |
| 糖的区别 | 3.39 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.43 g |
| 能源 | |
| 能源 | 14 kcal |
| 水 | 95.54 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 26 mg |
| 铁 Fe | 0.2 mg |
| 镁、 镁 | 11 mg |
| 磷、 P | 13 mg |
| 钾 K | 150 mg |
| 钠 Na | 2 mg |
| 锌、 锌 | 0.7 mg |
| 铜、 铜 | 0.026 mg |
| 锰、 锰 | 0.066 mg |
| 硒、 Se | 0.2 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 16 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 1 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 10.1 mg |
| 硫胺素 | 0.029 mg |
| 核黄素 | 0.022 mg |
| 烟酸 | 0.32 mg |
| 泛酸 | 0.152 mg |
| 维生素 B 6 | 0.04 mg |
| 叶酸总 | 6 mcg |
| 叶酸食物 | 6 mcg |
| 叶酸 DFE | 6 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.002 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.004 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.009 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.003 g |
| 苏氨酸 | 0.018 g |
| 异亮氨酸 | 0.033 g |
| 亮氨酸 | 0.036 g |
| 赖氨酸 | 0.021 g |
| 蛋氨酸 | 0.004 g |
| 苯丙氨酸 | 0.015 g |
| 缬氨酸 | 0.027 g |
| 精氨酸 | 0.014 g |
| 组氨酸 | 0.004 g |
| 糖 | |
| — | |