葡萄柚

克	cal	kcal
10 g	3300 卡路里	3.3 千卡
25 g	8250 卡路里	8.25 千卡
50 g	16500 卡路里	16.5 千卡
100 g	33000 卡路里	33 千卡
250 g	82500 卡路里	82.5 千卡
500 g	165000 卡路里	165 千卡
1000 g	330000 卡路里	330 千卡

100 克葡萄柚 = 33 千卡

0.7g 蛋白质 0.1g 脂肪 8.4g 碳水化合物 /100g

葡萄柚, 原料, 白色, 所有区域
卡路里 · 33 kcal
蛋白质 · 0.69 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 8.41 g
葡萄柚, 原料, 白色, 加利福尼亚州
卡路里 · 37 kcal
蛋白质 · 0.88 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 9.09 g
葡萄柚, 原料, 白色, 佛罗里达州
卡路里 · 32 kcal
蛋白质 · 0.63 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 8.19 g
葡萄柚, 原料, 粉红色和红色和白色, 所有区域
卡路里 · 32 kcal
蛋白质 · 0.63 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 8.08 g
葡萄柚, 节, 罐头, 果汁包, 固体和液体
卡路里 · 37 kcal
蛋白质 · 0.7 g 脂肪 · 0.09 g 碳水化合物 · 9.21 g
葡萄柚, 节, 罐头, 水包, 固体和液体
卡路里 · 36 kcal
蛋白质 · 0.58 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 9.15 g
葡萄柚, 原料, 粉红色和红色, 佛罗里达州
卡路里 · 30 kcal
蛋白质 · 0.55 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 7.5 g
葡萄柚, 节, 罐头, 淡淡的糖浆包, 固体和液体
卡路里 · 60 kcal
蛋白质 · 0.56 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 15.44 g
葡萄柚, 原料, 粉红色和红色, 所有区域
卡路里 · 42 kcal
蛋白质 · 0.77 g 脂肪 · 0.14 g 碳水化合物 · 10.66 g
葡萄柚, 原料, 粉红色和红色, 加利福尼亚州和亚利桑那州
卡路里 · 37 kcal
蛋白质 · 0.5 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 9.69 g

元素	金额 /100g
组成
蛋白	0.69 g
总脂 (fat)	0.1 g
糖的区别	8.41 g
其他
灰	0.33 g
能源
能源	33 kcal
水	90.48 g
总膳食纤维	1.1 g
元素
钙、 Ca	12 mg
铁 Fe	0.06 mg
镁、镁	9 mg
磷、 P	8 mg
钾 K	148 mg
锌、锌	0.07 mg
铜、铜	0.05 mg
锰、锰	0.013 mg
硒、 Se	1.4 mcg
维生素
IU 维生素 A	33 IU
维生素 A 雷伊	2 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C	33.3 mg
硫胺素	0.037 mg
核黄素	0.02 mg
烟酸	0.269 mg
泛酸	0.283 mg
维生素 B 6	0.043 mg
叶酸总	10 mcg
叶酸食物	10 mcg
叶酸 DFE	10 mcg DFE
脂肪酸，总饱和	0.014 g
总单不饱和脂肪酸	0.013 g
共多不饱和脂肪酸	0.024 g
氨基酸
色氨酸	0.007 g
苏氨酸	0.012 g
异亮氨酸	0.007 g
亮氨酸	0.013 g
赖氨酸	0.017 g
蛋氨酸	0.007 g
胱氨酸	0.007 g
苯丙氨酸	0.041 g
酪氨酸	0.007 g
缬氨酸	0.014 g
精氨酸	0.078 g
组氨酸	0.007 g
丙氨酸	0.022 g
天冬氨酸	0.123 g
谷氨酸	0.176 g
甘氨酸	0.013 g
脯氨酸	0.056 g
丝氨酸	0.025 g
糖
糖总	7.31 g
胡萝卜素、 β	14 mcg
胡萝卜素、阿尔法	8 mcg
维生素 E （α-生育酚）	0.13 mg
Cryptoxanthin、 beta 版	3 mcg
叶黄素 + 玉米黄质	10 mcg
胆碱、总	7.7 mg
植物甾醇	17 mg