萝卜种子
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4300 卡路里 | 4.3 千卡 |
| 25 g | 10750 卡路里 | 10.75 千卡 |
| 50 g | 21500 卡路里 | 21.5 千卡 |
| 100 g | 43000 卡路里 | 43 千卡 |
| 250 g | 107500 卡路里 | 107.5 千卡 |
| 500 g | 215000 卡路里 | 215 千卡 |
| 1000 g | 430000 卡路里 | 430 千卡 |
100 克 萝卜种子 = 43 千卡
3.8g 蛋白质 2.5g 脂肪 3.6g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 3.81 g |
| 总脂 (fat) | 2.53 g |
| 糖的区别 | 3.6 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.53 g |
| 能源 | |
| 能源 | 43 kcal |
| 水 | 90.07 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 51 mg |
| 铁 Fe | 0.86 mg |
| 镁、 镁 | 44 mg |
| 磷、 P | 113 mg |
| 钾 K | 86 mg |
| 钠 Na | 6 mg |
| 锌、 锌 | 0.56 mg |
| 铜、 铜 | 0.12 mg |
| 锰、 锰 | 0.26 mg |
| 硒、 Se | 0.6 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 391 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 20 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 28.9 mg |
| 硫胺素 | 0.102 mg |
| 核黄素 | 0.103 mg |
| 烟酸 | 2.853 mg |
| 泛酸 | 0.733 mg |
| 维生素 B 6 | 0.285 mg |
| 叶酸总 | 95 mcg |
| 叶酸食物 | 95 mcg |
| 叶酸 DFE | 95 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.767 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.419 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.141 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| — | |