荞麦银币
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9200 卡路里 | 9.2 千卡 |
| 25 g | 23000 卡路里 | 23 千卡 |
| 50 g | 46000 卡路里 | 46 千卡 |
| 100 g | 92000 卡路里 | 92 千卡 |
| 250 g | 230000 卡路里 | 230 千卡 |
| 500 g | 460000 卡路里 | 460 千卡 |
| 1000 g | 920000 卡路里 | 920 千卡 |
100 克 荞麦银币 = 92 千卡
3.4g 蛋白质 0.6g 脂肪 19.9g 碳水化合物 /100g
- 荞麦银币, 烤, 煮熟卡路里 · 92 kcal
蛋白质 · 3.38 g 脂肪 · 0.62 g 碳水化合物 · 19.94 g - 荞麦银币, 烤, 干卡路里 · 346 kcal
蛋白质 · 11.73 g 脂肪 · 2.71 g 碳水化合物 · 74.95 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 3.38 g |
| 总脂 (fat) | 0.62 g |
| 糖的区别 | 19.94 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.43 g |
| 能源 | |
| 能源 | 92 kcal |
| 水 | 75.63 g |
| 总膳食纤维 | 2.7 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 7 mg |
| 铁 Fe | 0.8 mg |
| 镁、 镁 | 51 mg |
| 磷、 P | 70 mg |
| 钾 K | 88 mg |
| 钠 Na | 4 mg |
| 锌、 锌 | 0.61 mg |
| 铜、 铜 | 0.146 mg |
| 锰、 锰 | 0.403 mg |
| 硒、 Se | 2.2 mcg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 0.04 mg |
| 核黄素 | 0.039 mg |
| 烟酸 | 0.94 mg |
| 泛酸 | 0.359 mg |
| 维生素 B 6 | 0.077 mg |
| 叶酸总 | 14 mcg |
| 叶酸食物 | 14 mcg |
| 叶酸 DFE | 14 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.134 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.188 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.188 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.049 g |
| 苏氨酸 | 0.129 g |
| 异亮氨酸 | 0.127 g |
| 亮氨酸 | 0.212 g |
| 赖氨酸 | 0.172 g |
| 蛋氨酸 | 0.044 g |
| 胱氨酸 | 0.058 g |
| 苯丙氨酸 | 0.133 g |
| 酪氨酸 | 0.062 g |
| 缬氨酸 | 0.173 g |
| 精氨酸 | 0.25 g |
| 组氨酸 | 0.079 g |
| 丙氨酸 | 0.191 g |
| 天冬氨酸 | 0.289 g |
| 谷氨酸 | 0.522 g |
| 甘氨酸 | 0.263 g |
| 脯氨酸 | 0.129 g |
| 丝氨酸 | 0.175 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 0.4 g |
| 糖总 | 0.9 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.09 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 60 mcg |
| 胆碱、 总 | 20.1 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.9 mcg |
| 甜菜碱 | 0.5 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 0.2 g |
| 果糖 | 0.1 g |