荔枝
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27700 卡路里 | 27.7 千卡 |
| 25 g | 69250 卡路里 | 69.25 千卡 |
| 50 g | 138500 卡路里 | 138.5 千卡 |
| 100 g | 277000 卡路里 | 277 千卡 |
| 250 g | 692500 卡路里 | 692.5 千卡 |
| 500 g | 1385000 卡路里 | 1385 千卡 |
| 1000 g | 2770000 卡路里 | 2770 千卡 |
100 克 荔枝 = 277 千卡
3.8g 蛋白质 1.2g 脂肪 70.7g 碳水化合物 /100g
- 荔枝, 干卡路里 · 277 kcal
蛋白质 · 3.8 g 脂肪 · 1.2 g 碳水化合物 · 70.7 g - 荔枝, 原料卡路里 · 66 kcal
蛋白质 · 0.83 g 脂肪 · 0.44 g 碳水化合物 · 16.53 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 3.8 g |
| 总脂 (fat) | 1.2 g |
| 糖的区别 | 70.7 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2 g |
| 能源 | |
| 能源 | 277 kcal |
| 水 | 22.3 g |
| 总膳食纤维 | 4.6 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 33 mg |
| 铁 Fe | 1.7 mg |
| 镁、 镁 | 42 mg |
| 磷、 P | 181 mg |
| 钾 K | 1110 mg |
| 钠 Na | 3 mg |
| 锌、 锌 | 0.28 mg |
| 铜、 铜 | 0.631 mg |
| 锰、 锰 | 0.234 mg |
| 硒、 Se | 1.3 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 183 mg |
| 硫胺素 | 0.01 mg |
| 核黄素 | 0.57 mg |
| 烟酸 | 3.1 mg |
| 维生素 B 6 | 0.09 mg |
| 叶酸总 | 12 mcg |
| 叶酸食物 | 12 mcg |
| 叶酸 DFE | 12 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.27 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.328 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.361 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.033 g |
| 赖氨酸 | 0.187 g |
| 蛋氨酸 | 0.042 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 66.1 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.31 mg |
| 胆碱、 总 | 12.7 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.6 mcg |