芹菜
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1600 卡路里 | 1.6 千卡 |
| 25 g | 4000 卡路里 | 4 千卡 |
| 50 g | 8000 卡路里 | 8 千卡 |
| 100 g | 16000 卡路里 | 16 千卡 |
| 250 g | 40000 卡路里 | 40 千卡 |
| 500 g | 80000 卡路里 | 80 千卡 |
| 1000 g | 160000 卡路里 | 160 千卡 |
100 克 芹菜 = 16 千卡
0.7g 蛋白质 0.2g 脂肪 3g 碳水化合物 /100g
- 芹菜, 原料卡路里 · 16 kcal
蛋白质 · 0.69 g 脂肪 · 0.17 g 碳水化合物 · 2.97 g - 芹菜, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 18 kcal
蛋白质 · 0.83 g 脂肪 · 0.16 g 碳水化合物 · 4 g - 芹菜, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 18 kcal
蛋白质 · 0.83 g 脂肪 · 0.16 g 碳水化合物 · 4 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.69 g |
| 总脂 (fat) | 0.17 g |
| 糖的区别 | 2.97 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.75 g |
| 能源 | |
| 能源 | 16 kcal |
| 水 | 95.43 g |
| 总膳食纤维 | 1.6 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 40 mg |
| 铁 Fe | 0.2 mg |
| 镁、 镁 | 11 mg |
| 磷、 P | 24 mg |
| 钾 K | 260 mg |
| 钠 Na | 80 mg |
| 锌、 锌 | 0.13 mg |
| 铜、 铜 | 0.035 mg |
| 锰、 锰 | 0.103 mg |
| 硒、 Se | 0.4 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 449 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 22 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 3.1 mg |
| 硫胺素 | 0.021 mg |
| 核黄素 | 0.057 mg |
| 烟酸 | 0.32 mg |
| 泛酸 | 0.246 mg |
| 维生素 B 6 | 0.074 mg |
| 叶酸总 | 36 mcg |
| 叶酸食物 | 36 mcg |
| 叶酸 DFE | 36 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.042 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.032 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.079 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.009 g |
| 苏氨酸 | 0.02 g |
| 异亮氨酸 | 0.021 g |
| 亮氨酸 | 0.032 g |
| 赖氨酸 | 0.027 g |
| 蛋氨酸 | 0.005 g |
| 胱氨酸 | 0.004 g |
| 苯丙氨酸 | 0.02 g |
| 酪氨酸 | 0.009 g |
| 缬氨酸 | 0.027 g |
| 精氨酸 | 0.02 g |
| 组氨酸 | 0.012 g |
| 丙氨酸 | 0.023 g |
| 天冬氨酸 | 0.117 g |
| 谷氨酸 | 0.09 g |
| 甘氨酸 | 0.021 g |
| 脯氨酸 | 0.018 g |
| 丝氨酸 | 0.02 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 0.11 g |
| 糖总 | 1.83 g |
| 氟化物 F | 4 mcg |
| 胡萝卜素、 β | 270 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.27 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 283 mcg |
| 胆碱、 总 | 6.1 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 29.3 mcg |
| 甜菜碱 | 0.1 mg |
| 植物甾醇 | 6 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 0.55 g |
| 果糖 | 0.51 g |
| 半乳糖 | 0.66 g |