芹菜
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4200 卡路里 | 4.2 千卡 |
| 25 g | 10500 卡路里 | 10.5 千卡 |
| 50 g | 21000 卡路里 | 21 千卡 |
| 100 g | 42000 卡路里 | 42 千卡 |
| 250 g | 105000 卡路里 | 105 千卡 |
| 500 g | 210000 卡路里 | 210 千卡 |
| 1000 g | 420000 卡路里 | 420 千卡 |
100 克 芹菜 = 42 千卡
1.5g 蛋白质 0.3g 脂肪 9.2g 碳水化合物 /100g
- 芹菜, 原料卡路里 · 42 kcal
蛋白质 · 1.5 g 脂肪 · 0.3 g 碳水化合物 · 9.2 g - 芹菜, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 27 kcal
蛋白质 · 0.96 g 脂肪 · 0.19 g 碳水化合物 · 5.9 g - 芹菜, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 27 kcal
蛋白质 · 0.96 g 脂肪 · 0.19 g 碳水化合物 · 5.9 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 1.5 g |
| 总脂 (fat) | 0.3 g |
| 糖的区别 | 9.2 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1 g |
| 能源 | |
| 能源 | 42 kcal |
| 水 | 88 g |
| 总膳食纤维 | 1.8 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 43 mg |
| 铁 Fe | 0.7 mg |
| 镁、 镁 | 20 mg |
| 磷、 P | 115 mg |
| 钾 K | 300 mg |
| 钠 Na | 100 mg |
| 锌、 锌 | 0.33 mg |
| 铜、 铜 | 0.07 mg |
| 锰、 锰 | 0.158 mg |
| 硒、 Se | 0.7 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 8 mg |
| 硫胺素 | 0.05 mg |
| 核黄素 | 0.06 mg |
| 烟酸 | 0.7 mg |
| 泛酸 | 0.352 mg |
| 维生素 B 6 | 0.165 mg |
| 叶酸总 | 8 mcg |
| 叶酸食物 | 8 mcg |
| 叶酸 DFE | 8 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.079 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.058 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.148 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 1.6 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.36 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 1 mcg |
| 胆碱、 总 | 9 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 41 mcg |