芫荽 (香菜) 叶子
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2300 卡路里 | 2.3 千卡 |
| 25 g | 5750 卡路里 | 5.75 千卡 |
| 50 g | 11500 卡路里 | 11.5 千卡 |
| 100 g | 23000 卡路里 | 23 千卡 |
| 250 g | 57500 卡路里 | 57.5 千卡 |
| 500 g | 115000 卡路里 | 115 千卡 |
| 1000 g | 230000 卡路里 | 230 千卡 |
100 克 芫荽 (香菜) 叶子 = 23 千卡
2.1g 蛋白质 0.5g 脂肪 3.7g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 2.13 g |
| 总脂 (fat) | 0.52 g |
| 糖的区别 | 3.67 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.47 g |
| 能源 | |
| 能源 | 23 kcal |
| 水 | 92.21 g |
| 总膳食纤维 | 2.8 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 67 mg |
| 铁 Fe | 1.77 mg |
| 镁、 镁 | 26 mg |
| 磷、 P | 48 mg |
| 钾 K | 521 mg |
| 钠 Na | 46 mg |
| 锌、 锌 | 0.5 mg |
| 铜、 铜 | 0.225 mg |
| 锰、 锰 | 0.426 mg |
| 硒、 Se | 0.9 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 6748 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 337 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 27 mg |
| 硫胺素 | 0.067 mg |
| 核黄素 | 0.162 mg |
| 烟酸 | 1.114 mg |
| 泛酸 | 0.57 mg |
| 维生素 B 6 | 0.149 mg |
| 叶酸总 | 62 mcg |
| 叶酸食物 | 62 mcg |
| 叶酸 DFE | 62 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.014 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.275 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.04 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 0.87 g |
| 胡萝卜素、 β | 3930 mcg |
| 胡萝卜素、 阿尔法 | 36 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 2.5 mg |
| Cryptoxanthin、 beta 版 | 202 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 865 mcg |
| 胆碱、 总 | 12.8 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 310 mcg |
| 植物甾醇 | 5 mg |
| 豆甾醇 | 3 mg |
| Β-谷甾醇 | 2 mg |