胡萝卜
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34100 卡路里 | 34.1 千卡 |
| 25 g | 85250 卡路里 | 85.25 千卡 |
| 50 g | 170500 卡路里 | 170.5 千卡 |
| 100 g | 341000 卡路里 | 341 千卡 |
| 250 g | 852500 卡路里 | 852.5 千卡 |
| 500 g | 1705000 卡路里 | 1705 千卡 |
| 1000 g | 3410000 卡路里 | 3410 千卡 |
100 克 胡萝卜 = 341 千卡
8.1g 蛋白质 1.5g 脂肪 79.6g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 8.1 g |
| 总脂 (fat) | 1.49 g |
| 糖的区别 | 79.57 g |
| 其他 | |
| 灰 | 6.84 g |
| 能源 | |
| 能源 | 341 kcal |
| 水 | 4 g |
| 总膳食纤维 | 23.6 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 212 mg |
| 铁 Fe | 3.93 mg |
| 镁、 镁 | 118 mg |
| 磷、 P | 346 mg |
| 钾 K | 2540 mg |
| 钠 Na | 275 mg |
| 锌、 锌 | 1.57 mg |
| 铜、 铜 | 0.37 mg |
| 锰、 锰 | 1.116 mg |
| 硒、 Se | 8.6 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 68466 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 3423 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 14.6 mg |
| 硫胺素 | 0.534 mg |
| 核黄素 | 0.417 mg |
| 烟酸 | 6.567 mg |
| 泛酸 | 1.471 mg |
| 维生素 B 6 | 1.04 mg |
| 叶酸总 | 55 mcg |
| 叶酸食物 | 55 mcg |
| 叶酸 DFE | 55 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.256 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.076 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.73 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.087 g |
| 苏氨酸 | 0.299 g |
| 异亮氨酸 | 0.323 g |
| 亮氨酸 | 0.338 g |
| 赖氨酸 | 0.315 g |
| 蛋氨酸 | 0.056 g |
| 胱氨酸 | 0.063 g |
| 苯丙氨酸 | 0.251 g |
| 酪氨酸 | 0.157 g |
| 缬氨酸 | 0.346 g |
| 精氨酸 | 0.338 g |
| 组氨酸 | 0.126 g |
| 丙氨酸 | 0.464 g |
| 天冬氨酸 | 1.077 g |
| 谷氨酸 | 1.589 g |
| 脯氨酸 | 0.228 g |
| 丝氨酸 | 0.275 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 38.82 g |
| 胡萝卜素、 β | 33954 mcg |
| 胡萝卜素、 阿尔法 | 14251 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 5.45 mg |
| 番茄红素 | 3 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 1051 mcg |
| 胆碱、 总 | 72.1 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 108 mcg |
| 植物甾醇 | 94 mg |