肉扩展程序
克 | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 31300 卡路里 | 31.3 千卡 |
25 g | 78250 卡路里 | 78.25 千卡 |
50 g | 156500 卡路里 | 156.5 千卡 |
100 g | 313000 卡路里 | 313 千卡 |
250 g | 782500 卡路里 | 782.5 千卡 |
500 g | 1565000 卡路里 | 1565 千卡 |
1000 g | 3130000 卡路里 | 3130 千卡 |
100 克 肉扩展程序 = 313 千卡
38.1g 蛋白质 3g 脂肪 38.3g 碳水化合物 /100g
元素 | 金额 /100g |
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组成 | |
蛋白 | 38.11 g |
总脂 (fat) | 2.97 g |
糖的区别 | 38.32 g |
其他 | |
灰 | 13.13 g |
能源 | |
能源 | 313 kcal |
水 | 7.48 g |
总膳食纤维 | 17.5 g |
元素 | |
钙、 Ca | 204 mg |
铁 Fe | 11.99 mg |
镁、 镁 | 216 mg |
磷、 P | 639 mg |
钾 K | 1902 mg |
钠 Na | 10 mg |
锌、 锌 | 2.21 mg |
铜、 铜 | 0.304 mg |
锰、 锰 | 0.271 mg |
硒、 Se | 7.4 mcg |
维生素 | |
IU 维生素 A | 32 IU |
维生素 A 雷伊 | 2 mcg RAE |
硫胺素 | 0.702 mg |
核黄素 | 0.891 mg |
烟酸 | 22.021 mg |
泛酸 | 1.492 mg |
维生素 B 6 | 1.336 mg |
叶酸总 | 198 mcg |
维生素 B-12 | 6 mcg |
叶酸食物 | 198 mcg |
叶酸 DFE | 198 mcg DFE |
脂肪酸,总饱和 | 0.424 g |
总单不饱和脂肪酸 | 0.648 g |
共多不饱和脂肪酸 | 1.657 g |
氨基酸 | |
色氨酸 | 0.574 g |
苏氨酸 | 1.615 g |
异亮氨酸 | 1.995 g |
亮氨酸 | 3.263 g |
赖氨酸 | 2.596 g |
蛋氨酸 | 0.52 g |
胱氨酸 | 0.627 g |
苯丙氨酸 | 2.182 g |
酪氨酸 | 1.428 g |
缬氨酸 | 2.115 g |
精氨酸 | 3.123 g |
组氨酸 | 1.068 g |
丙氨酸 | 1.755 g |
天冬氨酸 | 4.745 g |
谷氨酸 | 8.668 g |
甘氨酸 | 1.688 g |
脯氨酸 | 2.296 g |
丝氨酸 | 2.235 g |
糖 | |
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