肉扩展程序
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31300 卡路里 | 31.3 千卡 |
| 25 g | 78250 卡路里 | 78.25 千卡 |
| 50 g | 156500 卡路里 | 156.5 千卡 |
| 100 g | 313000 卡路里 | 313 千卡 |
| 250 g | 782500 卡路里 | 782.5 千卡 |
| 500 g | 1565000 卡路里 | 1565 千卡 |
| 1000 g | 3130000 卡路里 | 3130 千卡 |
100 克 肉扩展程序 = 313 千卡
38.1g 蛋白质 3g 脂肪 38.3g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 38.11 g |
| 总脂 (fat) | 2.97 g |
| 糖的区别 | 38.32 g |
| 其他 | |
| 灰 | 13.13 g |
| 能源 | |
| 能源 | 313 kcal |
| 水 | 7.48 g |
| 总膳食纤维 | 17.5 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 204 mg |
| 铁 Fe | 11.99 mg |
| 镁、 镁 | 216 mg |
| 磷、 P | 639 mg |
| 钾 K | 1902 mg |
| 钠 Na | 10 mg |
| 锌、 锌 | 2.21 mg |
| 铜、 铜 | 0.304 mg |
| 锰、 锰 | 0.271 mg |
| 硒、 Se | 7.4 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 32 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 2 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.702 mg |
| 核黄素 | 0.891 mg |
| 烟酸 | 22.021 mg |
| 泛酸 | 1.492 mg |
| 维生素 B 6 | 1.336 mg |
| 叶酸总 | 198 mcg |
| 维生素 B-12 | 6 mcg |
| 叶酸食物 | 198 mcg |
| 叶酸 DFE | 198 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.424 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.648 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.657 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.574 g |
| 苏氨酸 | 1.615 g |
| 异亮氨酸 | 1.995 g |
| 亮氨酸 | 3.263 g |
| 赖氨酸 | 2.596 g |
| 蛋氨酸 | 0.52 g |
| 胱氨酸 | 0.627 g |
| 苯丙氨酸 | 2.182 g |
| 酪氨酸 | 1.428 g |
| 缬氨酸 | 2.115 g |
| 精氨酸 | 3.123 g |
| 组氨酸 | 1.068 g |
| 丙氨酸 | 1.755 g |
| 天冬氨酸 | 4.745 g |
| 谷氨酸 | 8.668 g |
| 甘氨酸 | 1.688 g |
| 脯氨酸 | 2.296 g |
| 丝氨酸 | 2.235 g |
| 糖 | |
| — | |