罗甘莓也
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5500 卡路里 | 5.5 千卡 |
| 25 g | 13750 卡路里 | 13.75 千卡 |
| 50 g | 27500 卡路里 | 27.5 千卡 |
| 100 g | 55000 卡路里 | 55 千卡 |
| 250 g | 137500 卡路里 | 137.5 千卡 |
| 500 g | 275000 卡路里 | 275 千卡 |
| 1000 g | 550000 卡路里 | 550 千卡 |
100 克 罗甘莓也 = 55 千卡
1.5g 蛋白质 0.3g 脂肪 13g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 1.52 g |
| 总脂 (fat) | 0.31 g |
| 糖的区别 | 13.02 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.54 g |
| 能源 | |
| 能源 | 55 kcal |
| 水 | 84.61 g |
| 总膳食纤维 | 5.3 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 26 mg |
| 铁 Fe | 0.64 mg |
| 镁、 镁 | 21 mg |
| 磷、 P | 26 mg |
| 钾 K | 145 mg |
| 钠 Na | 1 mg |
| 锌、 锌 | 0.34 mg |
| 铜、 铜 | 0.117 mg |
| 锰、 锰 | 1.247 mg |
| 硒、 Se | 0.2 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 35 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 2 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 15.3 mg |
| 硫胺素 | 0.05 mg |
| 核黄素 | 0.034 mg |
| 烟酸 | 0.84 mg |
| 泛酸 | 0.244 mg |
| 维生素 B 6 | 0.065 mg |
| 叶酸总 | 26 mcg |
| 叶酸食物 | 26 mcg |
| 叶酸 DFE | 26 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.011 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.03 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.176 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 7.7 g |
| 胡萝卜素、 β | 21 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.87 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 118 mcg |
| 胆碱、 总 | 8.5 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 7.8 mcg |