素食鱼片
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29000 卡路里 | 29 千卡 |
| 25 g | 72500 卡路里 | 72.5 千卡 |
| 50 g | 145000 卡路里 | 145 千卡 |
| 100 g | 290000 卡路里 | 290 千卡 |
| 250 g | 725000 卡路里 | 725 千卡 |
| 500 g | 1450000 卡路里 | 1450 千卡 |
| 1000 g | 2900000 卡路里 | 2900 千卡 |
100 克 素食鱼片 = 290 千卡
23g 蛋白质 18g 脂肪 9g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 23 g |
| 总脂 (fat) | 18 g |
| 糖的区别 | 9 g |
| 其他 | |
| 灰 | 5 g |
| 能源 | |
| 能源 | 290 kcal |
| 水 | 45 g |
| 总膳食纤维 | 6.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 95 mg |
| 铁 Fe | 2 mg |
| 镁、 镁 | 23 mg |
| 磷、 P | 450 mg |
| 钾 K | 600 mg |
| 钠 Na | 490 mg |
| 锌、 锌 | 1.4 mg |
| 铜、 铜 | 0.925 mg |
| 硒、 Se | 1 mcg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 1.1 mg |
| 核黄素 | 0.9 mg |
| 烟酸 | 12 mg |
| 维生素 B 6 | 1.5 mg |
| 叶酸总 | 102 mcg |
| 维生素 B-12 | 4.2 mcg |
| 叶酸食物 | 102 mcg |
| 叶酸 DFE | 102 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 2.849 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 4.376 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 9.332 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 0.8 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 3.45 mg |
| 胆碱、 总 | 82 mg |
| 维生素 B 12、 添加 | 4.2 mcg |