软的水果和坚果方块
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 39000 卡路里 | 39 千卡 |
| 25 g | 97500 卡路里 | 97.5 千卡 |
| 50 g | 195000 卡路里 | 195 千卡 |
| 100 g | 390000 卡路里 | 390 千卡 |
| 250 g | 975000 卡路里 | 975 千卡 |
| 500 g | 1950000 卡路里 | 1950 千卡 |
| 1000 g | 3900000 卡路里 | 3900 千卡 |
100 克 软的水果和坚果方块 = 390 千卡
2.3g 蛋白质 9.5g 脂肪 73.8g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 2.31 g |
| 总脂 (fat) | 9.52 g |
| 糖的区别 | 73.81 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.4 g |
| 能源 | |
| 能源 | 390 kcal |
| 水 | 13.88 g |
| 总膳食纤维 | 2.4 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 17 mg |
| 铁 Fe | 0.93 mg |
| 镁、 镁 | 25 mg |
| 磷、 P | 54 mg |
| 钾 K | 82 mg |
| 钠 Na | 131 mg |
| 锌、 锌 | 0.53 mg |
| 铜、 铜 | 0.303 mg |
| 锰、 锰 | 0.539 mg |
| 硒、 Se | 1.4 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 3 IU |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.2 mg |
| 硫胺素 | 0.047 mg |
| 核黄素 | 0.039 mg |
| 烟酸 | 0.178 mg |
| 泛酸 | 0.112 mg |
| 维生素 B 6 | 0.082 mg |
| 叶酸总 | 12 mcg |
| 叶酸食物 | 11 mcg |
| 叶酸 DFE | 11 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.898 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 1.297 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 6.84 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 45.95 g |
| 胡萝卜素、 β | 2 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.1 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 3 mcg |
| 胆碱、 总 | 5.5 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 0.4 mcg |