精益的口袋
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 24000 卡路里 | 24 千卡 |
| 25 g | 60000 卡路里 | 60 千卡 |
| 50 g | 120000 卡路里 | 120 千卡 |
| 100 g | 240000 卡路里 | 240 千卡 |
| 250 g | 600000 卡路里 | 600 千卡 |
| 500 g | 1200000 卡路里 | 1200 千卡 |
| 1000 g | 2400000 卡路里 | 2400 千卡 |
100 克 精益的口袋 = 240 千卡
10.5g 蛋白质 7.7g 脂肪 32.3g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 10.49 g |
| 总脂 (fat) | 7.7 g |
| 糖的区别 | 32.28 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.59 g |
| 能源 | |
| 能源 | 240 kcal |
| 水 | 46.94 g |
| 总膳食纤维 | 2 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 196 mg |
| 铁 Fe | 2.06 mg |
| 镁、 镁 | 23 mg |
| 磷、 P | 180 mg |
| 钾 K | 221 mg |
| 钠 Na | 557 mg |
| 锌、 锌 | 0.98 mg |
| 铜、 铜 | 0.082 mg |
| 锰、 锰 | 0.289 mg |
| 硒、 Se | 10.1 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 256 IU |
| 视黄醇 | 28 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 36 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.428 mg |
| 核黄素 | 0.248 mg |
| 烟酸 | 2.982 mg |
| 泛酸 | 0.655 mg |
| 维生素 B 6 | 0.102 mg |
| 维生素 B-12 | 0.46 mcg |
| 胆固醇 | 20 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 3.087 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 1.971 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.479 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.143 g |
| 苏氨酸 | 0.38 g |
| 异亮氨酸 | 0.457 g |
| 亮氨酸 | 0.857 g |
| 赖氨酸 | 0.636 g |
| 蛋氨酸 | 0.205 g |
| 胱氨酸 | 0.128 g |
| 苯丙氨酸 | 0.503 g |
| 酪氨酸 | 0.355 g |
| 缬氨酸 | 0.56 g |
| 精氨酸 | 0.488 g |
| 组氨酸 | 0.313 g |
| 丙氨酸 | 0.406 g |
| 天冬氨酸 | 0.765 g |
| 谷氨酸 | 2.504 g |
| 甘氨酸 | 0.375 g |
| 脯氨酸 | 0.944 g |
| 丝氨酸 | 0.503 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 0.28 g |
| 乳糖 | 1.25 g |
| 麦芽糖 | 4.74 g |
| 糖总 | 8.81 g |
| 胡萝卜素、 β | 92 mcg |
| Cryptoxanthin、 beta 版 | 10 mcg |
| 番茄红素 | 2174 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 153 mcg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 3.5 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 1.5 mcg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 1.3 g |
| 果糖 | 1.24 g |
| 总反式脂肪酸 | 0.148 g |
| 脂肪酸，总反式-monoenoic | 0.106 g |
| 总反式-烯脂肪酸 | 0.042 g |
| 淀粉 | 25.48 g |
| 质体醌-4 | 1.1 mcg |