米糠
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 31600 卡路里 | 31.6 千卡 |
| 25 g | 79000 卡路里 | 79 千卡 |
| 50 g | 158000 卡路里 | 158 千卡 |
| 100 g | 316000 卡路里 | 316 千卡 |
| 250 g | 790000 卡路里 | 790 千卡 |
| 500 g | 1580000 卡路里 | 1580 千卡 |
| 1000 g | 3160000 卡路里 | 3160 千卡 |
100 克 米糠 = 316 千卡
13.4g 蛋白质 20.9g 脂肪 49.7g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 13.35 g |
| 总脂 (fat) | 20.85 g |
| 糖的区别 | 49.69 g |
| 其他 | |
| 灰 | 9.98 g |
| 能源 | |
| 能源 | 316 kcal |
| 水 | 6.13 g |
| 总膳食纤维 | 21 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 57 mg |
| 铁 Fe | 18.54 mg |
| 镁、 镁 | 781 mg |
| 磷、 P | 1677 mg |
| 钾 K | 1485 mg |
| 钠 Na | 5 mg |
| 锌、 锌 | 6.04 mg |
| 铜、 铜 | 0.728 mg |
| 锰、 锰 | 14.21 mg |
| 硒、 Se | 15.6 mcg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 2.753 mg |
| 核黄素 | 0.284 mg |
| 烟酸 | 33.995 mg |
| 泛酸 | 7.39 mg |
| 维生素 B 6 | 4.07 mg |
| 叶酸总 | 63 mcg |
| 叶酸食物 | 63 mcg |
| 叶酸 DFE | 63 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 4.171 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 7.549 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 7.459 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.108 g |
| 苏氨酸 | 0.555 g |
| 异亮氨酸 | 0.568 g |
| 亮氨酸 | 1.022 g |
| 赖氨酸 | 0.65 g |
| 蛋氨酸 | 0.306 g |
| 胱氨酸 | 0.317 g |
| 苯丙氨酸 | 0.635 g |
| 酪氨酸 | 0.411 g |
| 缬氨酸 | 0.881 g |
| 精氨酸 | 1.058 g |
| 组氨酸 | 0.355 g |
| 丙氨酸 | 0.97 g |
| 天冬氨酸 | 1.308 g |
| 谷氨酸 | 1.854 g |
| 甘氨酸 | 0.875 g |
| 脯氨酸 | 0.668 g |
| 丝氨酸 | 0.662 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 0.5 g |
| 糖总 | 0.9 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 4.92 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 220 mcg |
| 胆碱、 总 | 32.2 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.9 mcg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 0.2 g |
| 果糖 | 0.2 g |