箭头
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 9900 卡路里 | 9.9 千卡 |
| 25 g | 24750 卡路里 | 24.75 千卡 |
| 50 g | 49500 卡路里 | 49.5 千卡 |
| 100 g | 99000 卡路里 | 99 千卡 |
| 250 g | 247500 卡路里 | 247.5 千卡 |
| 500 g | 495000 卡路里 | 495 千卡 |
| 1000 g | 990000 卡路里 | 990 千卡 |
100 克 箭头 = 99 千卡
5.3g 蛋白质 0.3g 脂肪 20.2g 碳水化合物 /100g
- 箭头, 原料卡路里 · 99 kcal
蛋白质 · 5.33 g 脂肪 · 0.29 g 碳水化合物 · 20.23 g - 箭头, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 78 kcal
蛋白质 · 4.49 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 16.14 g - 箭头, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 78 kcal
蛋白质 · 4.49 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 16.14 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 5.33 g |
| 总脂 (fat) | 0.29 g |
| 糖的区别 | 20.23 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.67 g |
| 能源 | |
| 能源 | 99 kcal |
| 水 | 72.48 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 10 mg |
| 铁 Fe | 2.57 mg |
| 镁、 镁 | 51 mg |
| 磷、 P | 174 mg |
| 钾 K | 922 mg |
| 钠 Na | 22 mg |
| 锌、 锌 | 0.28 mg |
| 铜、 铜 | 0.171 mg |
| 锰、 锰 | 0.36 mg |
| 硒、 Se | 0.7 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 1.1 mg |
| 硫胺素 | 0.17 mg |
| 核黄素 | 0.073 mg |
| 烟酸 | 1.65 mg |
| 泛酸 | 0.599 mg |
| 维生素 B 6 | 0.26 mg |
| 叶酸总 | 14 mcg |
| 叶酸食物 | 14 mcg |
| 叶酸 DFE | 14 mcg DFE |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| — | |