西瓜种子内核
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 55700 卡路里 | 55.7 千卡 |
| 25 g | 139250 卡路里 | 139.25 千卡 |
| 50 g | 278500 卡路里 | 278.5 千卡 |
| 100 g | 557000 卡路里 | 557 千卡 |
| 250 g | 1392500 卡路里 | 1392.5 千卡 |
| 500 g | 2785000 卡路里 | 2785 千卡 |
| 1000 g | 5570000 卡路里 | 5570 千卡 |
100 克 西瓜种子内核 = 557 千卡
28.3g 蛋白质 47.4g 脂肪 15.3g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 28.33 g |
| 总脂 (fat) | 47.37 g |
| 糖的区别 | 15.31 g |
| 其他 | |
| 灰 | 3.94 g |
| 能源 | |
| 能源 | 557 kcal |
| 水 | 5.05 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 54 mg |
| 铁 Fe | 7.28 mg |
| 镁、 镁 | 515 mg |
| 磷、 P | 755 mg |
| 钾 K | 648 mg |
| 钠 Na | 99 mg |
| 锌、 锌 | 10.24 mg |
| 铜、 铜 | 0.686 mg |
| 锰、 锰 | 1.614 mg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 0.19 mg |
| 核黄素 | 0.145 mg |
| 烟酸 | 3.55 mg |
| 泛酸 | 0.346 mg |
| 维生素 B 6 | 0.089 mg |
| 叶酸总 | 58 mcg |
| 叶酸食物 | 58 mcg |
| 叶酸 DFE | 58 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 9.779 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 7.407 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 28.094 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.39 g |
| 苏氨酸 | 1.112 g |
| 异亮氨酸 | 1.342 g |
| 亮氨酸 | 2.149 g |
| 赖氨酸 | 0.887 g |
| 蛋氨酸 | 0.834 g |
| 胱氨酸 | 0.438 g |
| 苯丙氨酸 | 2.031 g |
| 酪氨酸 | 1.016 g |
| 缬氨酸 | 1.556 g |
| 精氨酸 | 4.897 g |
| 组氨酸 | 0.775 g |
| 丙氨酸 | 1.492 g |
| 天冬氨酸 | 2.764 g |
| 谷氨酸 | 5.699 g |
| 甘氨酸 | 1.663 g |
| 脯氨酸 | 1.251 g |
| 丝氨酸 | 1.508 g |
| 糖 | |
| — | |