棉籽仁
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 50600 卡路里 | 50.6 千卡 |
| 25 g | 126500 卡路里 | 126.5 千卡 |
| 50 g | 253000 卡路里 | 253 千卡 |
| 100 g | 506000 卡路里 | 506 千卡 |
| 250 g | 1265000 卡路里 | 1265 千卡 |
| 500 g | 2530000 卡路里 | 2530 千卡 |
| 1000 g | 5060000 卡路里 | 5060 千卡 |
100 克 棉籽仁 = 506 千卡
32.6g 蛋白质 36.3g 脂肪 21.9g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 32.59 g |
| 总脂 (fat) | 36.29 g |
| 糖的区别 | 21.9 g |
| 其他 | |
| 灰 | 4.58 g |
| 能源 | |
| 能源 | 506 kcal |
| 水 | 4.65 g |
| 总膳食纤维 | 5.5 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 100 mg |
| 铁 Fe | 5.4 mg |
| 镁、 镁 | 440 mg |
| 磷、 P | 800 mg |
| 钾 K | 1350 mg |
| 钠 Na | 25 mg |
| 锌、 锌 | 6 mg |
| 铜、 铜 | 1.2 mg |
| 锰、 锰 | 2.181 mg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 442 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 22 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 9 mg |
| 硫胺素 | 0.75 mg |
| 核黄素 | 0.255 mg |
| 烟酸 | 3 mg |
| 泛酸 | 0.456 mg |
| 维生素 B 6 | 0.782 mg |
| 叶酸总 | 233 mcg |
| 叶酸食物 | 233 mcg |
| 叶酸 DFE | 233 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 9.699 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 6.919 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 18.068 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.492 g |
| 苏氨酸 | 1.205 g |
| 异亮氨酸 | 1.174 g |
| 亮氨酸 | 2.226 g |
| 赖氨酸 | 1.654 g |
| 蛋氨酸 | 0.529 g |
| 胱氨酸 | 0.855 g |
| 苯丙氨酸 | 2.029 g |
| 酪氨酸 | 1.174 g |
| 缬氨酸 | 1.672 g |
| 精氨酸 | 4.402 g |
| 组氨酸 | 1.027 g |
| 丙氨酸 | 1.512 g |
| 天冬氨酸 | 3.547 g |
| 谷氨酸 | 8.158 g |
| 甘氨酸 | 1.58 g |
| 脯氨酸 | 1.389 g |
| 丝氨酸 | 1.629 g |
| 糖 | |
| — | |