白菜
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2800 卡路里 | 2.8 千卡 |
| 25 g | 7000 卡路里 | 7 千卡 |
| 50 g | 14000 卡路里 | 14 千卡 |
| 100 g | 28000 卡路里 | 28 千卡 |
| 250 g | 70000 卡路里 | 70 千卡 |
| 500 g | 140000 卡路里 | 140 千卡 |
| 1000 g | 280000 卡路里 | 280 千卡 |
100 克 白菜 = 28 千卡
1.1g 蛋白质 0.1g 脂肪 5.6g 碳水化合物 /100g
- 白菜, 芥末, 盐渍卡路里 · 28 kcal
蛋白质 · 1.1 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 5.63 g - 白菜, 原料卡路里 · 25 kcal
蛋白质 · 1.28 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 5.8 g - 白菜, 纳帕, 煮熟卡路里 · 12 kcal
蛋白质 · 1.1 g 脂肪 · 0.17 g 碳水化合物 · 2.23 g - 白菜, 常见, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 23 kcal
蛋白质 · 1.27 g 脂肪 · 0.06 g 碳水化合物 · 5.51 g - 白菜, 日本风格, 新鲜, 腌渍卡路里 · 30 kcal
蛋白质 · 1.6 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 5.67 g - 白菜, 萨沃伊, 原料卡路里 · 27 kcal
蛋白质 · 2 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 6.1 g - 白菜, 红色, 原料卡路里 · 31 kcal
蛋白质 · 1.43 g 脂肪 · 0.16 g 碳水化合物 · 7.37 g - 白菜, 中国 (pe 仔), 原料卡路里 · 16 kcal
蛋白质 · 1.2 g 脂肪 · 0.2 g 碳水化合物 · 3.23 g - 白菜, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 23 kcal
蛋白质 · 1.27 g 脂肪 · 0.06 g 碳水化合物 · 5.51 g - 白菜, 中国 (北蔡), 原料卡路里 · 13 kcal
蛋白质 · 1.5 g 脂肪 · 0.2 g 碳水化合物 · 2.18 g - 白菜, 常见 （丹麦、 国内，并指出类型）, 新鲜收获, 原料卡路里 · 24 kcal
蛋白质 · 1.21 g 脂肪 · 0.18 g 碳水化合物 · 5.37 g - 白菜, 常见 （丹麦、 国内，并指出类型）, 存储, 原料卡路里 · 24 kcal
蛋白质 · 1.21 g 脂肪 · 0.18 g 碳水化合物 · 5.37 g - 白菜, 中国 (北蔡), 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 12 kcal
蛋白质 · 1.56 g 脂肪 · 0.16 g 碳水化合物 · 1.78 g - 白菜, 中国 (pe 仔), 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 14 kcal
蛋白质 · 1.5 g 脂肪 · 0.17 g 碳水化合物 · 2.41 g - 白菜, 中国 (pe 仔), 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 14 kcal
蛋白质 · 1.5 g 脂肪 · 0.17 g 碳水化合物 · 2.41 g - 白菜, 红色, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 29 kcal
蛋白质 · 1.51 g 脂肪 · 0.09 g 碳水化合物 · 6.94 g - 白菜, 中国 (北蔡), 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 12 kcal
蛋白质 · 1.56 g 脂肪 · 0.16 g 碳水化合物 · 1.78 g - 白菜, 红色, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 29 kcal
蛋白质 · 1.51 g 脂肪 · 0.09 g 碳水化合物 · 6.94 g - 白菜, 萨沃伊, 煮熟, 水煮, 排干, 没有盐卡路里 · 24 kcal
蛋白质 · 1.8 g 脂肪 · 0.09 g 碳水化合物 · 5.41 g - 白菜, 萨沃伊, 煮熟, 水煮, 排干, 用盐卡路里 · 24 kcal
蛋白质 · 1.8 g 脂肪 · 0.09 g 碳水化合物 · 5.41 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 1.1 g |
| 总脂 (fat) | 0.1 g |
| 糖的区别 | 5.63 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.07 g |
| 能源 | |
| 能源 | 28 kcal |
| 水 | 92.1 g |
| 总膳食纤维 | 3.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 67 mg |
| 铁 Fe | 0.7 mg |
| 镁、 镁 | 15 mg |
| 磷、 P | 27 mg |
| 钾 K | 246 mg |
| 钠 Na | 717 mg |
| 锌、 锌 | 0.3 mg |
| 铜、 铜 | 0.034 mg |
| 锰、 锰 | 0.218 mg |
| 硒、 Se | 0.9 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 971 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 49 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.04 mg |
| 核黄素 | 0.09 mg |
| 烟酸 | 0.72 mg |
| 泛酸 | 0.186 mg |
| 维生素 B 6 | 0.3 mg |
| 叶酸总 | 72 mcg |
| 叶酸食物 | 72 mcg |
| 叶酸 DFE | 72 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.013 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.007 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.048 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 1.4 g |
| 胡萝卜素、 β | 513 mcg |
| 胡萝卜素、 阿尔法 | 140 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.02 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 29 mcg |
| 胆碱、 总 | 21.5 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 115.6 mcg |
| 甜菜碱 | 0.3 mg |