留兰香
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 6100 卡路里 | 6.1 千卡 |
| 25 g | 15250 卡路里 | 15.25 千卡 |
| 50 g | 30500 卡路里 | 30.5 千卡 |
| 100 g | 61000 卡路里 | 61 千卡 |
| 250 g | 152500 卡路里 | 152.5 千卡 |
| 500 g | 305000 卡路里 | 305 千卡 |
| 1000 g | 610000 卡路里 | 610 千卡 |
100 克 留兰香 = 61 千卡
3.2g 蛋白质 3.3g 脂肪 4.8g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 3.15 g |
| 总脂 (fat) | 3.25 g |
| 糖的区别 | 4.8 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.67 g |
| 能源 | |
| 能源 | 61 kcal |
| 水 | 88.13 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 113 mg |
| 铁 Fe | 0.03 mg |
| 镁、 镁 | 10 mg |
| 磷、 P | 84 mg |
| 钾 K | 132 mg |
| 钠 Na | 43 mg |
| 锌、 锌 | 0.37 mg |
| 铜、 铜 | 0.025 mg |
| 锰、 锰 | 0.004 mg |
| 硒、 Se | 3.7 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 162 IU |
| 视黄醇 | 45 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 46 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.046 mg |
| 核黄素 | 0.169 mg |
| 烟酸 | 0.089 mg |
| 泛酸 | 0.373 mg |
| 维生素 B 6 | 0.036 mg |
| 叶酸总 | 5 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.45 mcg |
| 叶酸食物 | 5 mcg |
| 叶酸 DFE | 5 mcg DFE |
| 胆固醇 | 10 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.865 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.812 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.195 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.073 g |
| 苏氨酸 | 0.14 g |
| 异亮氨酸 | 0.161 g |
| 亮氨酸 | 0.26 g |
| 赖氨酸 | 0.137 g |
| 蛋氨酸 | 0.073 g |
| 胱氨酸 | 0.016 g |
| 苯丙氨酸 | 0.144 g |
| 酪氨酸 | 0.148 g |
| 缬氨酸 | 0.188 g |
| 精氨酸 | 0.073 g |
| 组氨酸 | 0.073 g |
| 丙氨酸 | 0.101 g |
| 天冬氨酸 | 0.232 g |
| 谷氨酸 | 0.634 g |
| 甘氨酸 | 0.073 g |
| 脯氨酸 | 0.334 g |
| 丝氨酸 | 0.104 g |
| 糖 | |
| 乳糖 | 5.05 g |
| 糖总 | 5.05 g |
| 胡萝卜素、 β | 7 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.07 mg |
| 维生素 D | 51 IU |
| 维生素 D3 (胆钙化醇) | 1.3 mcg |
| 维生素 D (D2 + D3) | 1.3 mcg |
| 胆碱、 总 | 14.3 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 0.3 mcg |
| 甜菜碱 | 0.6 mg |
| 质体醌-4 | 1 mcg |