瓜
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2100 卡路里 | 2.1 千卡 |
| 25 g | 5250 卡路里 | 5.25 千卡 |
| 50 g | 10500 卡路里 | 10.5 千卡 |
| 100 g | 21000 卡路里 | 21 千卡 |
| 250 g | 52500 卡路里 | 52.5 千卡 |
| 500 g | 105000 卡路里 | 105 千卡 |
| 1000 g | 210000 卡路里 | 210 千卡 |
100 克 瓜 = 21 千卡
0.8g 蛋白质 0.2g 脂肪 4.1g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.84 g |
| 总脂 (fat) | 0.2 g |
| 糖的区别 | 4.06 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.24 g |
| 能源 | |
| 能源 | 21 kcal |
| 水 | 94.66 g |
| 总膳食纤维 | 0.3 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 13 mg |
| 铁 Fe | 0.21 mg |
| 镁、 镁 | 10 mg |
| 磷、 P | 9 mg |
| 钾 K | 140 mg |
| 钠 Na | 11 mg |
| 锌、 锌 | 0.14 mg |
| 铜、 铜 | 0.035 mg |
| 锰、 锰 | 0.036 mg |
| 硒、 Se | 0.4 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 8.1 mg |
| 硫胺素 | 0.02 mg |
| 核黄素 | 0.018 mg |
| 烟酸 | 0.46 mg |
| 泛酸 | 0.07 mg |
| 维生素 B 6 | 0.05 mg |
| 叶酸总 | 20 mcg |
| 叶酸食物 | 20 mcg |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 3.36 g |
| 维生素 K (phylloquinone) | 4.9 mcg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 1.3 g |
| 果糖 | 2.06 g |