猪肉, 新鲜, 柳, 西冷牛排 (猪排)

克	cal	kcal
10 g	24500 卡路里	24.5 千卡
25 g	61250 卡路里	61.25 千卡
50 g	122500 卡路里	122.5 千卡
100 g	245000 卡路里	245 千卡
250 g	612500 卡路里	612.5 千卡
500 g	1225000 卡路里	1225 千卡
1000 g	2450000 卡路里	2450 千卡

100 克猪肉新鲜柳西冷牛排 (猪排) = 245 千卡

25.4g 蛋白质 15.1g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g

猪肉, 新鲜, 柳, 西冷牛排 (猪排), 在骨, 可分离精益和脂肪, 煮熟, 红烧
卡路里 · 245 kcal
蛋白质 · 25.36 g 脂肪 · 15.11 g 碳水化合物 · 0 g
猪肉, 新鲜, 柳, 西冷牛排 (猪排), 在骨, 可分离精益和脂肪, 煮熟, 烤
卡路里 · 259 kcal
蛋白质 · 26.65 g 脂肪 · 16.09 g 碳水化合物 · 0 g
猪肉, 新鲜, 柳, 西冷牛排 (猪排), 在骨, 只可分离精益, 煮熟, 烤
卡路里 · 213 kcal
蛋白质 · 28.46 g 脂肪 · 10.12 g 碳水化合物 · 0 g
猪肉, 新鲜, 柳, 西冷牛排 (猪排), 无骨, 可分离精益和脂肪, 煮熟, 红烧
卡路里 · 189 kcal
蛋白质 · 26.54 g 脂肪 · 8.38 g 碳水化合物 · 0 g
猪肉, 新鲜, 柳, 西冷牛排 (猪排), 在骨, 只可分离精益, 煮熟, 红烧
卡路里 · 197 kcal
蛋白质 · 27 g 脂肪 · 9.01 g 碳水化合物 · 0 g
猪肉, 新鲜, 柳, 西冷牛排 (猪排), 无骨, 可分离精益和脂肪, 煮熟, 烤
卡路里 · 208 kcal
蛋白质 · 30.52 g 脂肪 · 8.6 g 碳水化合物 · 0 g
猪肉, 新鲜, 柳, 西冷牛排 (猪排), 无骨, 只可分离精益, 煮熟, 烤
卡路里 · 193 kcal
蛋白质 · 31.13 g 脂肪 · 6.67 g 碳水化合物 · 0 g
猪肉, 新鲜, 柳, 西冷牛排 (猪排), 无骨, 只可分离精益, 煮熟, 红烧
卡路里 · 175 kcal
蛋白质 · 27 g 脂肪 · 6.6 g 碳水化合物 · 0 g

元素	金额 /100g
组成
蛋白	25.36 g
总脂 (fat)	15.11 g
其他
灰	1.33 g
能源
能源	245 kcal
水	58.73 g
元素
钙、 Ca	18 mg
铁 Fe	1.17 mg
镁、镁	19 mg
磷、 P	174 mg
钾 K	325 mg
钠 Na	51 mg
锌、锌	2.45 mg
铜、铜	0.058 mg
锰、锰	0.013 mg
硒、 Se	40.5 mcg
维生素
IU 维生素 A	7 IU
视黄醇	2 mcg
维生素 A 雷伊	2 mcg RAE
总抗坏血酸维生素 C	0.8 mg
硫胺素	0.655 mg
核黄素	0.262 mg
烟酸	3.797 mg
泛酸	0.649 mg
维生素 B 6	0.409 mg
叶酸总	3 mcg
维生素 B-12	0.56 mcg
叶酸食物	3 mcg
叶酸 DFE	3 mcg DFE
胆固醇	82 mg
脂肪酸，总饱和	5.56 g
总单不饱和脂肪酸	6.56 g
共多不饱和脂肪酸	1.4 g
氨基酸
色氨酸	0.309 g
苏氨酸	1.138 g
异亮氨酸	1.159 g
亮氨酸	2.012 g
赖氨酸	2.264 g
蛋氨酸	0.654 g
胱氨酸	0.317 g
苯丙氨酸	1.006 g
酪氨酸	0.86 g
缬氨酸	1.362 g
精氨酸	1.613 g
组氨酸	0.976 g
丙氨酸	1.494 g
天冬氨酸	2.32 g
谷氨酸	3.879 g
甘氨酸	1.366 g
脯氨酸	1.107 g
丝氨酸	1.047 g
糖
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