牛肉, 恰克, 嘲笑嫩牛排
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 16000 卡路里 | 16 千卡 |
| 25 g | 40000 卡路里 | 40 千卡 |
| 50 g | 80000 卡路里 | 80 千卡 |
| 100 g | 160000 卡路里 | 160 千卡 |
| 250 g | 400000 卡路里 | 400 千卡 |
| 500 g | 800000 卡路里 | 800 千卡 |
| 1000 g | 1600000 卡路里 | 1600 千卡 |
100 克 牛肉 恰克 嘲笑嫩牛排 = 160 千卡
25.9g 蛋白质 5.5g 脂肪 0g 碳水化合物 /100g
- 牛肉, 恰克, 嘲笑嫩牛排, 可分离精益和脂肪, 修整成 0 脂肪, 所有职系, 煮熟, 烤卡路里 · 160 kcal
蛋白质 · 25.87 g 脂肪 · 5.52 g 碳水化合物 · 0 g - 牛肉, 恰克, 嘲笑嫩牛排, 只可分离精益, 修整成 0 脂肪, 选择, 煮熟, 烤卡路里 · 161 kcal
蛋白质 · 25.74 g 脂肪 · 5.69 g 碳水化合物 · 0 g - 牛肉, 恰克, 嘲笑嫩牛排, 只可分离精益, 修整成 0 脂肪, 请选择, 煮熟, 烤卡路里 · 157 kcal
蛋白质 · 26.13 g 脂肪 · 5.02 g 碳水化合物 · 0 g - 牛肉, 恰克, 嘲笑嫩牛排, 只可分离精益, 修整成 0 脂肪, 所有职系, 煮熟, 烤卡路里 · 159 kcal
蛋白质 · 25.9 g 脂肪 · 5.42 g 碳水化合物 · 0 g - 牛肉, 恰克, 嘲笑嫩牛排, 无骨, 可分离精益和脂肪, 修整成 0 脂肪, 请选择, 煮熟, 红烧卡路里 · 211 kcal
蛋白质 · 31.86 g 脂肪 · 9.34 g 碳水化合物 · 0 g - 牛肉, 恰克, 嘲笑嫩牛排, 无骨, 只可分离精益, 修整成 0 脂肪, 请选择, 煮熟, 红烧卡路里 · 181 kcal
蛋白质 · 32.96 g 脂肪 · 5.44 g 碳水化合物 · 0 g - 牛肉, 恰克, 嘲笑嫩牛排, 无骨, 只可分离精益, 修整成 0 脂肪, 所有职系, 煮熟, 红烧卡路里 · 190 kcal
蛋白质 · 33.31 g 脂肪 · 6.34 g 碳水化合物 · 0 g - 牛肉, 恰克, 嘲笑嫩牛排, 无骨, 只可分离精益, 修整成 0 脂肪, 请选择, 原料卡路里 · 117 kcal
蛋白质 · 21.22 g 脂肪 · 3.53 g 碳水化合物 · 0 g - 牛肉, 恰克, 嘲笑嫩牛排, 无骨, 可分离精益和脂肪, 修整成 0 脂肪, 请选择, 原料卡路里 · 122 kcal
蛋白质 · 21.05 g 脂肪 · 4.2 g 碳水化合物 · 0 g - 牛肉, 恰克, 嘲笑嫩牛排, 无骨, 可分离精益和脂肪, 修整成 0 脂肪, 所有职系, 煮熟, 红烧卡路里 · 220 kcal
蛋白质 · 32.07 g 脂肪 · 10.18 g 碳水化合物 · 0 g - 牛肉, 恰克, 嘲笑嫩牛排, 无骨, 只可分离精益, 修整成 0 脂肪, 所有职系, 原料卡路里 · 123 kcal
蛋白质 · 21.3 g 脂肪 · 4.17 g 碳水化合物 · 0 g - 牛肉, 恰克, 嘲笑嫩牛排, 无骨, 可分离精益和脂肪, 修整成 0 脂肪, 所有职系, 原料卡路里 · 128 kcal
蛋白质 · 21.13 g 脂肪 · 4.79 g 碳水化合物 · 0 g - 牛肉, 恰克, 嘲笑嫩牛排, 无骨, 只可分离精益, 修整成 0 脂肪, 选择, 原料卡路里 · 127 kcal
蛋白质 · 21.36 g 脂肪 · 4.6 g 碳水化合物 · 0 g - 牛肉, 恰克, 嘲笑嫩牛排, 无骨, 可分离精益和脂肪, 修整成 0 脂肪, 选择, 煮熟, 红烧卡路里 · 225 kcal
蛋白质 · 32.21 g 脂肪 · 10.74 g 碳水化合物 · 0 g - 牛肉, 恰克, 嘲笑嫩牛排, 无骨, 可分离精益和脂肪, 修整成 0 脂肪, 选择, 原料卡路里 · 131 kcal
蛋白质 · 21.19 g 脂肪 · 5.18 g 碳水化合物 · 0 g - 牛肉, 恰克, 嘲笑嫩牛排, 无骨, 只可分离精益, 修整成 0 脂肪, 选择, 煮熟, 红烧卡路里 · 197 kcal
蛋白质 · 33.55 g 脂肪 · 6.94 g 碳水化合物 · 0 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 25.87 g |
| 总脂 (fat) | 5.52 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.36 g |
| 能源 | |
| 能源 | 160 kcal |
| 水 | 66.19 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 8 mg |
| 铁 Fe | 2.93 mg |
| 镁、 镁 | 23 mg |
| 磷、 P | 227 mg |
| 钾 K | 293 mg |
| 钠 Na | 71 mg |
| 锌、 锌 | 7.82 mg |
| 铜、 铜 | 0.117 mg |
| 硒、 Se | 25.2 mcg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 0.111 mg |
| 核黄素 | 0.23 mg |
| 烟酸 | 3.632 mg |
| 维生素 B 6 | 0.321 mg |
| 叶酸总 | 8 mcg |
| 维生素 B-12 | 3.39 mcg |
| 叶酸食物 | 8 mcg |
| 叶酸 DFE | 8 mcg DFE |
| 胆固醇 | 63 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 1.871 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 2.654 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.387 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.279 g |
| 苏氨酸 | 1.196 g |
| 异亮氨酸 | 1.336 g |
| 亮氨酸 | 2.287 g |
| 赖氨酸 | 2.428 g |
| 蛋氨酸 | 0.734 g |
| 胱氨酸 | 0.278 g |
| 苯丙氨酸 | 1.122 g |
| 酪氨酸 | 0.948 g |
| 缬氨酸 | 1.399 g |
| 精氨酸 | 1.743 g |
| 组氨酸 | 0.834 g |
| 丙氨酸 | 1.564 g |
| 天冬氨酸 | 2.579 g |
| 谷氨酸 | 4.147 g |
| 甘氨酸 | 1.23 g |
| 脯氨酸 | 1.094 g |
| 丝氨酸 | 1.038 g |
| 糖 | |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.16 mg |
| 胆碱、 总 | 98.5 mg |
| 羟脯氨酸 | 0.119 g |