燕麦麸
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4000 卡路里 | 4 千卡 |
| 25 g | 10000 卡路里 | 10 千卡 |
| 50 g | 20000 卡路里 | 20 千卡 |
| 100 g | 40000 卡路里 | 40 千卡 |
| 250 g | 100000 卡路里 | 100 千卡 |
| 500 g | 200000 卡路里 | 200 千卡 |
| 1000 g | 400000 卡路里 | 400 千卡 |
100 克 燕麦麸 = 40 千卡
3.2g 蛋白质 0.9g 脂肪 11.4g 碳水化合物 /100g
- 燕麦麸, 煮熟卡路里 · 40 kcal
蛋白质 · 3.21 g 脂肪 · 0.86 g 碳水化合物 · 11.44 g - 燕麦麸, 原料卡路里 · 246 kcal
蛋白质 · 17.3 g 脂肪 · 7.03 g 碳水化合物 · 66.22 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 3.21 g |
| 总脂 (fat) | 0.86 g |
| 糖的区别 | 11.44 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.49 g |
| 能源 | |
| 能源 | 40 kcal |
| 水 | 84 g |
| 总膳食纤维 | 2.6 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 10 mg |
| 铁 Fe | 0.88 mg |
| 镁、 镁 | 40 mg |
| 磷、 P | 119 mg |
| 钾 K | 92 mg |
| 钠 Na | 1 mg |
| 锌、 锌 | 0.53 mg |
| 铜、 铜 | 0.066 mg |
| 锰、 锰 | 0.964 mg |
| 硒、 Se | 7.7 mcg |
| 维生素 | |
| 硫胺素 | 0.16 mg |
| 核黄素 | 0.034 mg |
| 烟酸 | 0.144 mg |
| 泛酸 | 0.217 mg |
| 维生素 B 6 | 0.025 mg |
| 叶酸总 | 6 mcg |
| 叶酸食物 | 6 mcg |
| 叶酸 DFE | 6 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.163 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.291 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.339 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.057 g |
| 苏氨酸 | 0.086 g |
| 异亮氨酸 | 0.114 g |
| 亮氨酸 | 0.235 g |
| 赖氨酸 | 0.13 g |
| 蛋氨酸 | 0.057 g |
| 胱氨酸 | 0.099 g |
| 苯丙氨酸 | 0.155 g |
| 酪氨酸 | 0.114 g |
| 缬氨酸 | 0.165 g |
| 精氨酸 | 0.219 g |
| 组氨酸 | 0.07 g |
| 丙氨酸 | 0.149 g |
| 天冬氨酸 | 0.27 g |
| 谷氨酸 | 0.642 g |
| 甘氨酸 | 0.162 g |
| 脯氨酸 | 0.168 g |
| 丝氨酸 | 0.152 g |
| 糖 | |
| — | |