芦笋的奶油
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5900 卡路里 | 5.9 千卡 |
| 25 g | 14750 卡路里 | 14.75 千卡 |
| 50 g | 29500 卡路里 | 29.5 千卡 |
| 100 g | 59000 卡路里 | 59 千卡 |
| 250 g | 147500 卡路里 | 147.5 千卡 |
| 500 g | 295000 卡路里 | 295 千卡 |
| 1000 g | 590000 卡路里 | 590 千卡 |
100 克 芦笋的奶油 = 59 千卡
2.5g 蛋白质 1.7g 脂肪 8.4g 碳水化合物 /100g
- 汤, 芦笋的奶油, 罐头, 凝聚卡路里 · 59 kcal
蛋白质 · 2.47 g 脂肪 · 1.73 g 碳水化合物 · 8.42 g - 汤, 芦笋的奶油, 罐头, 编写与平等卷牛奶卡路里 · 79 kcal
蛋白质 · 2.5 g 脂肪 · 5 g 碳水化合物 · 6.2 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 2.47 g |
| 总脂 (fat) | 1.73 g |
| 糖的区别 | 8.42 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.49 g |
| 能源 | |
| 能源 | 59 kcal |
| 水 | 86.9 g |
| 总膳食纤维 | 2.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 27 mg |
| 铁 Fe | 0.53 mg |
| 镁、 镁 | 14 mg |
| 磷、 P | 47 mg |
| 钾 K | 158 mg |
| 钠 Na | 24 mg |
| 锌、 锌 | 0.48 mg |
| 铜、 铜 | 0.07 mg |
| 锰、 锰 | 0.15 mg |
| 硒、 Se | 2.8 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 4132 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 207 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.1 mg |
| 硫胺素 | 0.032 mg |
| 核黄素 | 0.052 mg |
| 烟酸 | 0.72 mg |
| 泛酸 | 0.107 mg |
| 维生素 B 6 | 0.072 mg |
| 叶酸总 | 5 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.01 mcg |
| 叶酸食物 | 5 mcg |
| 叶酸 DFE | 5 mcg DFE |
| 胆固醇 | 11 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.496 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.712 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.374 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 0.99 g |
| 糖总 | 1.58 g |
| 胡萝卜素、 β | 2009 mcg |
| 胡萝卜素、 阿尔法 | 938 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.32 mg |
| 维生素 D | 3 IU |
| 维生素 D3 (胆钙化醇) | 0.1 mcg |
| 维生素 D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 72 mcg |
| 胆碱、 总 | 9.7 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 3.4 mcg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 0.32 g |
| 果糖 | 0.27 g |