洋葱
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29300 卡路里 | 29.3 千卡 |
| 25 g | 73250 卡路里 | 73.25 千卡 |
| 50 g | 146500 卡路里 | 146.5 千卡 |
| 100 g | 293000 卡路里 | 293 千卡 |
| 250 g | 732500 卡路里 | 732.5 千卡 |
| 500 g | 1465000 卡路里 | 1465 千卡 |
| 1000 g | 2930000 卡路里 | 2930 千卡 |
100 克 洋葱 = 293 千卡
7.5g 蛋白质 0.3g 脂肪 65.1g 碳水化合物 /100g
- 汤, 洋葱, 干, 组合卡路里 · 293 kcal
蛋白质 · 7.48 g 脂肪 · 0.34 g 碳水化合物 · 65.07 g - 汤, 洋葱, 干, 组合, 用水调和卡路里 · 12 kcal
蛋白质 · 0.32 g 脂肪 · 0.01 g 碳水化合物 · 2.77 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 7.48 g |
| 总脂 (fat) | 0.34 g |
| 糖的区别 | 65.07 g |
| 其他 | |
| 灰 | 23.31 g |
| 能源 | |
| 能源 | 293 kcal |
| 水 | 3.79 g |
| 总膳食纤维 | 6.6 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 143 mg |
| 铁 Fe | 1.25 mg |
| 镁、 镁 | 60 mg |
| 磷、 P | 211 mg |
| 钾 K | 721 mg |
| 钠 Na | 8031 mg |
| 锌、 锌 | 1.12 mg |
| 铜、 铜 | 0.353 mg |
| 锰、 锰 | 0.665 mg |
| 硒、 Se | 5 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 15 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 1 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 3.4 mg |
| 硫胺素 | 0.279 mg |
| 核黄素 | 0.274 mg |
| 烟酸 | 1.472 mg |
| 泛酸 | 0.854 mg |
| 维生素 B 6 | 0.582 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.089 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.067 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.164 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 4.65 g |
| 胡萝卜素、 β | 9 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.13 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 27 mcg |
| 生育酚、 伽玛 | 0.66 mg |
| 生育酚、 三角洲 | 0.28 mg |
| 胆碱、 总 | 28.4 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.4 mcg |