毛豆
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11000 卡路里 | 11 千卡 |
| 25 g | 27500 卡路里 | 27.5 千卡 |
| 50 g | 55000 卡路里 | 55 千卡 |
| 100 g | 110000 卡路里 | 110 千卡 |
| 250 g | 275000 卡路里 | 275 千卡 |
| 500 g | 550000 卡路里 | 550 千卡 |
| 1000 g | 1100000 卡路里 | 1100 千卡 |
100 克 毛豆 = 110 千卡
10.3g 蛋白质 4.7g 脂肪 8.6g 碳水化合物 /100g
- 毛豆, 冻结, 未准备好卡路里 · 110 kcal
蛋白质 · 10.25 g 脂肪 · 4.73 g 碳水化合物 · 8.58 g - 毛豆, 冻结, 编写卡路里 · 122 kcal
蛋白质 · 10.88 g 脂肪 · 5.2 g 碳水化合物 · 9.94 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 10.25 g |
| 总脂 (fat) | 4.73 g |
| 糖的区别 | 8.58 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.27 g |
| 能源 | |
| 能源 | 110 kcal |
| 水 | 75.17 g |
| 总膳食纤维 | 4.8 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 60 mg |
| 铁 Fe | 2.11 mg |
| 镁、 镁 | 61 mg |
| 磷、 P | 161 mg |
| 钾 K | 482 mg |
| 钠 Na | 6 mg |
| 锌、 锌 | 1.32 mg |
| 铜、 铜 | 0.324 mg |
| 锰、 锰 | 1.01 mg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 9.7 mg |
| 硫胺素 | 0.15 mg |
| 核黄素 | 0.265 mg |
| 烟酸 | 0.925 mg |
| 泛酸 | 0.535 mg |
| 维生素 B 6 | 0.135 mg |
| 叶酸总 | 303 mcg |
| 叶酸食物 | 303 mcg |
| 叶酸 DFE | 303 mcg DFE |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.115 g |
| 苏氨酸 | 0.305 g |
| 异亮氨酸 | 0.27 g |
| 亮氨酸 | 0.68 g |
| 赖氨酸 | 0.69 g |
| 蛋氨酸 | 0.13 g |
| 胱氨酸 | 0.105 g |
| 苯丙氨酸 | 0.445 g |
| 酪氨酸 | 0.305 g |
| 缬氨酸 | 0.295 g |
| 精氨酸 | 0.66 g |
| 组氨酸 | 0.25 g |
| 丙氨酸 | 0.42 g |
| 天冬氨酸 | 1.235 g |
| 谷氨酸 | 1.835 g |
| 甘氨酸 | 0.4 g |
| 脯氨酸 | 0.605 g |
| 丝氨酸 | 0.61 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 1.13 g |
| 麦芽糖 | 1.14 g |
| 糖总 | 2.48 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.72 mg |
| 生育酚、 伽玛 | 5.55 mg |
| 生育酚、 三角洲 | 3.04 mg |
| 胆碱、 总 | 56 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 31.4 mcg |
| 甜菜碱 | 0.7 mg |
| 生育酚、 β | 0.06 mg |
| 果糖 | 0.21 g |
| 淀粉 | 2.5 g |