榴莲
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 14700 卡路里 | 14.7 千卡 |
| 25 g | 36750 卡路里 | 36.75 千卡 |
| 50 g | 73500 卡路里 | 73.5 千卡 |
| 100 g | 147000 卡路里 | 147 千卡 |
| 250 g | 367500 卡路里 | 367.5 千卡 |
| 500 g | 735000 卡路里 | 735 千卡 |
| 1000 g | 1470000 卡路里 | 1470 千卡 |
100 克 榴莲 = 147 千卡
1.5g 蛋白质 5.3g 脂肪 27.1g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 1.47 g |
| 总脂 (fat) | 5.33 g |
| 糖的区别 | 27.09 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.12 g |
| 能源 | |
| 能源 | 147 kcal |
| 水 | 64.99 g |
| 总膳食纤维 | 3.8 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 6 mg |
| 铁 Fe | 0.43 mg |
| 镁、 镁 | 30 mg |
| 磷、 P | 39 mg |
| 钾 K | 436 mg |
| 钠 Na | 2 mg |
| 锌、 锌 | 0.28 mg |
| 铜、 铜 | 0.207 mg |
| 锰、 锰 | 0.325 mg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 44 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 2 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 19.7 mg |
| 硫胺素 | 0.374 mg |
| 核黄素 | 0.2 mg |
| 烟酸 | 1.074 mg |
| 泛酸 | 0.23 mg |
| 维生素 B 6 | 0.316 mg |
| 叶酸总 | 36 mcg |
| 叶酸食物 | 36 mcg |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 胡萝卜素、 β | 23 mcg |
| 胡萝卜素、 阿尔法 | 6 mcg |