树蕨
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4000 卡路里 | 4 千卡 |
| 25 g | 10000 卡路里 | 10 千卡 |
| 50 g | 20000 卡路里 | 20 千卡 |
| 100 g | 40000 卡路里 | 40 千卡 |
| 250 g | 100000 卡路里 | 100 千卡 |
| 500 g | 200000 卡路里 | 200 千卡 |
| 1000 g | 400000 卡路里 | 400 千卡 |
100 克 树蕨 = 40 千卡
0.3g 蛋白质 0.1g 脂肪 11g 碳水化合物 /100g
- 树蕨, 煮熟, 没有盐卡路里 · 40 kcal
蛋白质 · 0.29 g 脂肪 · 0.07 g 碳水化合物 · 10.98 g - 树蕨, 煮熟, 用盐卡路里 · 40 kcal
蛋白质 · 0.29 g 脂肪 · 0.07 g 碳水化合物 · 10.78 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 0.29 g |
| 总脂 (fat) | 0.07 g |
| 糖的区别 | 10.98 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.06 g |
| 能源 | |
| 能源 | 40 kcal |
| 水 | 88.6 g |
| 总膳食纤维 | 3.7 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 8 mg |
| 铁 Fe | 0.16 mg |
| 镁、 镁 | 5 mg |
| 磷、 P | 4 mg |
| 钾 K | 5 mg |
| 钠 Na | 5 mg |
| 锌、 锌 | 0.31 mg |
| 铜、 铜 | 0.202 mg |
| 锰、 锰 | 0.539 mg |
| 硒、 Se | 0.9 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 200 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 10 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 30 mg |
| 核黄素 | 0.3 mg |
| 烟酸 | 3.5 mg |
| 泛酸 | 0.063 mg |
| 维生素 B 6 | 0.179 mg |
| 叶酸总 | 15 mcg |
| 叶酸食物 | 15 mcg |
| 叶酸 DFE | 15 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.009 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.005 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.034 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| — | |