杨桃
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3100 卡路里 | 3.1 千卡 |
| 25 g | 7750 卡路里 | 7.75 千卡 |
| 50 g | 15500 卡路里 | 15.5 千卡 |
| 100 g | 31000 卡路里 | 31 千卡 |
| 250 g | 77500 卡路里 | 77.5 千卡 |
| 500 g | 155000 卡路里 | 155 千卡 |
| 1000 g | 310000 卡路里 | 310 千卡 |
100 克 杨桃 = 31 千卡
1g 蛋白质 0.3g 脂肪 6.7g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 1.04 g |
| 总脂 (fat) | 0.33 g |
| 糖的区别 | 6.73 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.52 g |
| 能源 | |
| 能源 | 31 kcal |
| 水 | 91.38 g |
| 总膳食纤维 | 2.8 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 3 mg |
| 铁 Fe | 0.08 mg |
| 镁、 镁 | 10 mg |
| 磷、 P | 12 mg |
| 钾 K | 133 mg |
| 钠 Na | 2 mg |
| 锌、 锌 | 0.12 mg |
| 铜、 铜 | 0.137 mg |
| 锰、 锰 | 0.037 mg |
| 硒、 Se | 0.6 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 61 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 3 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 34.4 mg |
| 硫胺素 | 0.014 mg |
| 核黄素 | 0.016 mg |
| 烟酸 | 0.367 mg |
| 泛酸 | 0.391 mg |
| 维生素 B 6 | 0.017 mg |
| 叶酸总 | 12 mcg |
| 叶酸食物 | 12 mcg |
| 叶酸 DFE | 12 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.019 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.03 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.184 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.008 g |
| 苏氨酸 | 0.044 g |
| 异亮氨酸 | 0.044 g |
| 亮氨酸 | 0.077 g |
| 赖氨酸 | 0.077 g |
| 蛋氨酸 | 0.021 g |
| 苯丙氨酸 | 0.037 g |
| 酪氨酸 | 0.044 g |
| 缬氨酸 | 0.05 g |
| 精氨酸 | 0.021 g |
| 组氨酸 | 0.008 g |
| 丙氨酸 | 0.071 g |
| 天冬氨酸 | 0.098 g |
| 谷氨酸 | 0.148 g |
| 甘氨酸 | 0.05 g |
| 脯氨酸 | 0.05 g |
| 丝氨酸 | 0.083 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 3.98 g |
| 胡萝卜素、 β | 25 mcg |
| 胡萝卜素、 阿尔法 | 24 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.15 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 66 mcg |
| 胆碱、 总 | 7.6 mg |