木豆 （红色克）
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34300 卡路里 | 34.3 千卡 |
| 25 g | 85750 卡路里 | 85.75 千卡 |
| 50 g | 171500 卡路里 | 171.5 千卡 |
| 100 g | 343000 卡路里 | 343 千卡 |
| 250 g | 857500 卡路里 | 857.5 千卡 |
| 500 g | 1715000 卡路里 | 1715 千卡 |
| 1000 g | 3430000 卡路里 | 3430 千卡 |
100 克 木豆 （红色克） = 343 千卡
21.7g 蛋白质 1.5g 脂肪 62.8g 碳水化合物 /100g
- 木豆 （红色克）, 成熟种子, 原料卡路里 · 343 kcal
蛋白质 · 21.7 g 脂肪 · 1.49 g 碳水化合物 · 62.78 g - 木豆 （红色克）, 成熟种子, 煮熟, 水煮, 没有盐卡路里 · 121 kcal
蛋白质 · 6.76 g 脂肪 · 0.38 g 碳水化合物 · 23.25 g - 木豆 （红色克）, 成熟种子, 煮熟, 水煮, 用盐卡路里 · 121 kcal
蛋白质 · 6.76 g 脂肪 · 0.38 g 碳水化合物 · 23.25 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 21.7 g |
| 总脂 (fat) | 1.49 g |
| 糖的区别 | 62.78 g |
| 其他 | |
| 灰 | 3.45 g |
| 能源 | |
| 能源 | 343 kcal |
| 水 | 10.59 g |
| 总膳食纤维 | 15 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 130 mg |
| 铁 Fe | 5.23 mg |
| 镁、 镁 | 183 mg |
| 磷、 P | 367 mg |
| 钾 K | 1392 mg |
| 钠 Na | 17 mg |
| 锌、 锌 | 2.76 mg |
| 铜、 铜 | 1.057 mg |
| 锰、 锰 | 1.791 mg |
| 硒、 Se | 8.2 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 28 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 1 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.643 mg |
| 核黄素 | 0.187 mg |
| 烟酸 | 2.965 mg |
| 泛酸 | 1.266 mg |
| 维生素 B 6 | 0.283 mg |
| 叶酸总 | 456 mcg |
| 叶酸食物 | 456 mcg |
| 叶酸 DFE | 456 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.33 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.012 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.814 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.212 g |
| 苏氨酸 | 0.767 g |
| 异亮氨酸 | 0.785 g |
| 亮氨酸 | 1.549 g |
| 赖氨酸 | 1.521 g |
| 蛋氨酸 | 0.243 g |
| 胱氨酸 | 0.25 g |
| 苯丙氨酸 | 1.858 g |
| 酪氨酸 | 0.538 g |
| 缬氨酸 | 0.937 g |
| 精氨酸 | 1.299 g |
| 组氨酸 | 0.774 g |
| 丙氨酸 | 0.972 g |
| 天冬氨酸 | 2.146 g |
| 谷氨酸 | 5.031 g |
| 甘氨酸 | 0.802 g |
| 脯氨酸 | 0.955 g |
| 丝氨酸 | 1.028 g |
| 糖 | |
| — | |