哈希的布朗
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 32700 卡路里 | 32.7 千卡 |
| 25 g | 81750 卡路里 | 81.75 千卡 |
| 50 g | 163500 卡路里 | 163.5 千卡 |
| 100 g | 327000 卡路里 | 327 千卡 |
| 250 g | 817500 卡路里 | 817.5 千卡 |
| 500 g | 1635000 卡路里 | 1635 千卡 |
| 1000 g | 3270000 卡路里 | 3270 千卡 |
100 克 哈希的布朗 = 327 千卡
2.6g 蛋白质 21.7g 脂肪 32.2g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 2.61 g |
| 总脂 (fat) | 21.65 g |
| 糖的区别 | 32.2 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.13 g |
| 能源 | |
| 能源 | 327 kcal |
| 水 | 41.49 g |
| 总膳食纤维 | 2.7 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 16 mg |
| 铁 Fe | 0.67 mg |
| 镁、 镁 | 19 mg |
| 磷、 P | 110 mg |
| 钾 K | 356 mg |
| 钠 Na | 518 mg |
| 锌、 锌 | 0.34 mg |
| 铜、 铜 | 0.165 mg |
| 锰、 锰 | 0.146 mg |
| 硒、 Se | 0.5 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 2.9 mg |
| 硫胺素 | 0.14 mg |
| 核黄素 | 0.08 mg |
| 烟酸 | 1.674 mg |
| 泛酸 | 0.283 mg |
| 维生素 B 6 | 0.223 mg |
| 叶酸总 | 20 mcg |
| 叶酸食物 | 20 mcg |
| 叶酸 DFE | 20 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 4.947 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 11.545 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 3.796 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.031 g |
| 苏氨酸 | 0.109 g |
| 异亮氨酸 | 0.091 g |
| 亮氨酸 | 0.163 g |
| 赖氨酸 | 0.158 g |
| 蛋氨酸 | 0.033 g |
| 胱氨酸 | 0.038 g |
| 苯丙氨酸 | 0.114 g |
| 酪氨酸 | 0.083 g |
| 缬氨酸 | 0.127 g |
| 精氨酸 | 0.123 g |
| 组氨酸 | 0.045 g |
| 丙氨酸 | 0.098 g |
| 天冬氨酸 | 0.46 g |
| 谷氨酸 | 0.347 g |
| 甘氨酸 | 0.087 g |
| 脯氨酸 | 0.096 g |
| 丝氨酸 | 0.112 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 0.05 g |
| 麦芽糖 | 0.15 g |
| 糖总 | 0.24 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.97 mg |
| 生育酚、 伽玛 | 4.94 mg |
| 生育酚、 三角洲 | 2.93 mg |
| 胆碱、 总 | 17.8 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 9.9 mcg |
| 甜菜碱 | 0.3 mg |
| Dihydrophylloquinone | 36 mcg |
| 生育酚、 β | 0.06 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 0.06 g |
| 淀粉 | 23.1 g |