格兰诺拉麦片栏
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 41200 卡路里 | 41.2 千卡 |
| 25 g | 103000 卡路里 | 103 千卡 |
| 50 g | 206000 卡路里 | 206 千卡 |
| 100 g | 412000 卡路里 | 412 千卡 |
| 250 g | 1030000 卡路里 | 1030 千卡 |
| 500 g | 2060000 卡路里 | 2060 千卡 |
| 1000 g | 4120000 卡路里 | 4120 千卡 |
100 克 格兰诺拉麦片栏 = 412 千卡
5.6g 蛋白质 12.5g 脂肪 69.4g 碳水化合物 /100g
- 小吃, 格兰诺拉麦片栏, 耐嚼, 减少的糖, 所有口味卡路里 · 412 kcal
蛋白质 · 5.55 g 脂肪 · 12.5 g 碳水化合物 · 69.4 g - 小吃, 格兰诺拉麦片栏, 与椰子, 巧克力涂层卡路里 · 531 kcal
蛋白质 · 5.2 g 脂肪 · 32.2 g 碳水化合物 · 55.2 g - 小吃, 格兰诺拉麦片栏, 水果填满, 脱脂卡路里 · 342 kcal
蛋白质 · 5.9 g 脂肪 · 0.9 g 碳水化合物 · 77.6 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 5.55 g |
| 总脂 (fat) | 12.5 g |
| 糖的区别 | 69.4 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.9 g |
| 能源 | |
| 能源 | 412 kcal |
| 水 | 11.65 g |
| 总膳食纤维 | 3.1 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 417 mg |
| 铁 Fe | 2.03 mg |
| 镁、 镁 | 48 mg |
| 磷、 P | 159 mg |
| 钾 K | 199 mg |
| 钠 Na | 45 mg |
| 锌、 锌 | 1.34 mg |
| 铜、 铜 | 0.163 mg |
| 锰、 锰 | 1.133 mg |
| 硒、 Se | 5.7 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 1 IU |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.1 mg |
| 硫胺素 | 0.19 mg |
| 核黄素 | 0.116 mg |
| 烟酸 | 1.049 mg |
| 泛酸 | 0.418 mg |
| 维生素 B 6 | 0.089 mg |
| 叶酸总 | 17 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.09 mcg |
| 叶酸食物 | 17 mcg |
| 叶酸 DFE | 17 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 5.008 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 5.303 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.44 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.018 g |
| 苏氨酸 | 0.039 g |
| 异亮氨酸 | 0.05 g |
| 亮氨酸 | 0.098 g |
| 赖氨酸 | 0.032 g |
| 蛋氨酸 | 0.025 g |
| 胱氨酸 | 0.03 g |
| 苯丙氨酸 | 0.072 g |
| 酪氨酸 | 0.043 g |
| 缬氨酸 | 0.058 g |
| 精氨酸 | 0.058 g |
| 组氨酸 | 0.032 g |
| 丙氨酸 | 0.046 g |
| 天冬氨酸 | 0.061 g |
| 谷氨酸 | 0.481 g |
| 甘氨酸 | 0.052 g |
| 脯氨酸 | 0.166 g |
| 丝氨酸 | 0.072 g |
| 糖 | |
| 可可碱 | 1 mg |
| 糖总 | 20.8 g |
| 氟化物 F | 0.1 mcg |
| 胡萝卜素、 β | 1 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 1.52 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 47 mcg |
| 胆碱、 总 | 15.5 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 2.3 mcg |
| 植物甾醇 | 11 mg |
| 总反式脂肪酸 | 2.187 g |