什锦
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 40700 卡路里 | 40.7 千卡 |
| 25 g | 101750 卡路里 | 101.75 千卡 |
| 50 g | 203500 卡路里 | 203.5 千卡 |
| 100 g | 407000 卡路里 | 407 千卡 |
| 250 g | 1017500 卡路里 | 1017.5 千卡 |
| 500 g | 2035000 卡路里 | 2035 千卡 |
| 1000 g | 4070000 卡路里 | 4070 千卡 |
100 克 什锦 = 407 千卡
6.3g 蛋白质 17.1g 脂肪 65.6g 碳水化合物 /100g
- 小吃, 什锦, 热带卡路里 · 407 kcal
蛋白质 · 6.3 g 脂肪 · 17.1 g 碳水化合物 · 65.6 g - 小吃, 什锦, 定期, 素卡路里 · 462 kcal
蛋白质 · 13.8 g 脂肪 · 29.4 g 碳水化合物 · 44.9 g - 小吃, 什锦, 定期卡路里 · 462 kcal
蛋白质 · 13.8 g 脂肪 · 29.4 g 碳水化合物 · 44.9 g - 小吃, 什锦, 定期, 巧克力, 新鲜的坚果和种子卡路里 · 484 kcal
蛋白质 · 14.2 g 脂肪 · 31.9 g 碳水化合物 · 44.9 g - 小吃, 什锦, 定期, 巧克力, 盐渍的坚果和种子卡路里 · 484 kcal
蛋白质 · 14.2 g 脂肪 · 31.9 g 碳水化合物 · 44.9 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 6.3 g |
| 总脂 (fat) | 17.1 g |
| 糖的区别 | 65.6 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2 g |
| 能源 | |
| 能源 | 407 kcal |
| 水 | 9 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 57 mg |
| 铁 Fe | 2.64 mg |
| 镁、 镁 | 96 mg |
| 磷、 P | 186 mg |
| 钾 K | 709 mg |
| 钠 Na | 10 mg |
| 锌、 锌 | 1.17 mg |
| 铜、 铜 | 0.528 mg |
| 锰、 锰 | 0.966 mg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 49 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 2 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 7.6 mg |
| 硫胺素 | 0.45 mg |
| 核黄素 | 0.115 mg |
| 烟酸 | 1.482 mg |
| 泛酸 | 1.218 mg |
| 维生素 B 6 | 0.327 mg |
| 叶酸总 | 42 mcg |
| 叶酸食物 | 42 mcg |
| 叶酸 DFE | 42 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 8.48 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 2.49 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 5.16 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.075 g |
| 苏氨酸 | 0.223 g |
| 异亮氨酸 | 0.222 g |
| 亮氨酸 | 0.36 g |
| 赖氨酸 | 0.224 g |
| 蛋氨酸 | 0.146 g |
| 胱氨酸 | 0.115 g |
| 苯丙氨酸 | 0.259 g |
| 酪氨酸 | 0.16 g |
| 缬氨酸 | 0.296 g |
| 精氨酸 | 0.586 g |
| 组氨酸 | 0.211 g |
| 丙氨酸 | 0.289 g |
| 天冬氨酸 | 0.698 g |
| 谷氨酸 | 1.403 g |
| 甘氨酸 | 0.267 g |
| 脯氨酸 | 0.228 g |
| 丝氨酸 | 0.209 g |
| 糖 | |
| 植物甾醇 | 80 mg |