羊乳酪
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 26400 卡路里 | 26.4 千卡 |
| 25 g | 66000 卡路里 | 66 千卡 |
| 50 g | 132000 卡路里 | 132 千卡 |
| 100 g | 264000 卡路里 | 264 千卡 |
| 250 g | 660000 卡路里 | 660 千卡 |
| 500 g | 1320000 卡路里 | 1320 千卡 |
| 1000 g | 2640000 卡路里 | 2640 千卡 |
100 克 羊乳酪 = 264 千卡
14.2g 蛋白质 21.3g 脂肪 4.1g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 14.21 g |
| 总脂 (fat) | 21.28 g |
| 糖的区别 | 4.09 g |
| 其他 | |
| 灰 | 5.2 g |
| 能源 | |
| 能源 | 264 kcal |
| 水 | 55.22 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 493 mg |
| 铁 Fe | 0.65 mg |
| 镁、 镁 | 19 mg |
| 磷、 P | 337 mg |
| 钾 K | 62 mg |
| 钠 Na | 1116 mg |
| 锌、 锌 | 2.88 mg |
| 铜、 铜 | 0.032 mg |
| 锰、 锰 | 0.028 mg |
| 硒、 Se | 15 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 422 IU |
| 视黄醇 | 125 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 125 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.154 mg |
| 核黄素 | 0.844 mg |
| 烟酸 | 0.991 mg |
| 泛酸 | 0.967 mg |
| 维生素 B 6 | 0.424 mg |
| 叶酸总 | 32 mcg |
| 维生素 B-12 | 1.69 mcg |
| 叶酸食物 | 32 mcg |
| 叶酸 DFE | 32 mcg DFE |
| 胆固醇 | 89 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 14.946 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 4.623 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.591 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.2 g |
| 苏氨酸 | 0.637 g |
| 异亮氨酸 | 0.803 g |
| 亮氨酸 | 1.395 g |
| 赖氨酸 | 1.219 g |
| 蛋氨酸 | 0.368 g |
| 胱氨酸 | 0.083 g |
| 苯丙氨酸 | 0.675 g |
| 酪氨酸 | 0.668 g |
| 缬氨酸 | 1.065 g |
| 精氨酸 | 0.47 g |
| 组氨酸 | 0.397 g |
| 丙氨酸 | 0.639 g |
| 天冬氨酸 | 0.779 g |
| 谷氨酸 | 2.421 g |
| 甘氨酸 | 0.097 g |
| 脯氨酸 | 1.378 g |
| 丝氨酸 | 1.169 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 4.09 g |
| 胡萝卜素、 β | 3 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.18 mg |
| 维生素 D | 16 IU |
| 维生素 D3 (胆钙化醇) | 0.4 mcg |
| 维生素 D (D2 + D3) | 0.4 mcg |
| 胆碱、 总 | 15.4 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.8 mcg |