意大利干酪
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 28000 卡路里 | 28 千卡 |
| 25 g | 70000 卡路里 | 70 千卡 |
| 50 g | 140000 卡路里 | 140 千卡 |
| 100 g | 280000 卡路里 | 280 千卡 |
| 250 g | 700000 卡路里 | 700 千卡 |
| 500 g | 1400000 卡路里 | 1400 千卡 |
| 1000 g | 2800000 卡路里 | 2800 千卡 |
100 克 意大利干酪 = 280 千卡
27.5g 蛋白质 17.1g 脂肪 3.1g 碳水化合物 /100g
- 奶酪, 意大利干酪, 低钠卡路里 · 280 kcal
蛋白质 · 27.5 g 脂肪 · 17.1 g 碳水化合物 · 3.1 g - 奶酪, 意大利干酪, 脱脂卡路里 · 141 kcal
蛋白质 · 31.7 g 脂肪 · 0 g 碳水化合物 · 3.5 g - 奶酪, 意大利干酪, 部分脱脂牛奶卡路里 · 254 kcal
蛋白质 · 24.26 g 脂肪 · 15.92 g 碳水化合物 · 2.77 g - 奶酪, 意大利干酪, 部分脱脂牛奶, 低水分卡路里 · 302 kcal
蛋白质 · 25.96 g 脂肪 · 20.03 g 碳水化合物 · 3.83 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 27.5 g |
| 总脂 (fat) | 17.1 g |
| 糖的区别 | 3.1 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.4 g |
| 能源 | |
| 能源 | 280 kcal |
| 水 | 49.9 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 731 mg |
| 铁 Fe | 0.25 mg |
| 镁、 镁 | 26 mg |
| 磷、 P | 524 mg |
| 钾 K | 95 mg |
| 钠 Na | 16 mg |
| 锌、 锌 | 3.13 mg |
| 铜、 铜 | 0.027 mg |
| 硒、 Se | 15.7 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 517 IU |
| 视黄醇 | 133 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 137 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.02 mg |
| 核黄素 | 0.34 mg |
| 烟酸 | 0.12 mg |
| 维生素 B 6 | 0.08 mg |
| 叶酸总 | 9 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.92 mcg |
| 叶酸食物 | 9 mcg |
| 叶酸 DFE | 9 mcg DFE |
| 胆固醇 | 54 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 10.867 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 4.844 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.509 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 1.23 g |
| 胡萝卜素、 β | 44 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.15 mg |
| 维生素 D | 13 IU |
| 维生素 D3 (胆钙化醇) | 0.3 mcg |
| 维生素 D (D2 + D3) | 0.3 mcg |
| 胆碱、 总 | 18.4 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 1.8 mcg |