奶酪产品
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 24000 卡路里 | 24 千卡 |
| 25 g | 60000 卡路里 | 60 千卡 |
| 50 g | 120000 卡路里 | 120 千卡 |
| 100 g | 240000 卡路里 | 240 千卡 |
| 250 g | 600000 卡路里 | 600 千卡 |
| 500 g | 1200000 卡路里 | 1200 千卡 |
| 1000 g | 2400000 卡路里 | 2400 千卡 |
100 克 奶酪产品 = 240 千卡
17.6g 蛋白质 14.1g 脂肪 10.6g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 17.6 g |
| 总脂 (fat) | 14.1 g |
| 糖的区别 | 10.6 g |
| 其他 | |
| 灰 | 5.9 g |
| 能源 | |
| 能源 | 240 kcal |
| 水 | 51.8 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 529 mg |
| 铁 Fe | 0.2 mg |
| 镁、 镁 | 33 mg |
| 磷、 P | 829 mg |
| 钾 K | 330 mg |
| 钠 Na | 1587 mg |
| 锌、 锌 | 2.36 mg |
| 铜、 铜 | 0.03 mg |
| 硒、 Se | 12.4 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 961 IU |
| 视黄醇 | 247 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 254 mcg RAE |
| 硫胺素 | 0.07 mg |
| 核黄素 | 0.48 mg |
| 烟酸 | 0.18 mg |
| 维生素 B 6 | 0.08 mg |
| 叶酸总 | 18 mcg |
| 维生素 B-12 | 1.11 mcg |
| 叶酸食物 | 18 mcg |
| 叶酸 DFE | 18 mcg DFE |
| 胆固醇 | 53 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 8.85 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 4.13 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.41 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 8.02 g |
| 胡萝卜素、 β | 82 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.27 mg |
| 维生素 D | 10 IU |
| 维生素 D3 (胆钙化醇) | 0.3 mcg |
| 维生素 D (D2 + D3) | 0.3 mcg |
| 胆碱、 总 | 36.2 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 2.7 mcg |