碧根果
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 71500 卡路里 | 71.5 千卡 |
| 25 g | 178750 卡路里 | 178.75 千卡 |
| 50 g | 357500 卡路里 | 357.5 千卡 |
| 100 g | 715000 卡路里 | 715 千卡 |
| 250 g | 1787500 卡路里 | 1787.5 千卡 |
| 500 g | 3575000 卡路里 | 3575 千卡 |
| 1000 g | 7150000 卡路里 | 7150 千卡 |
100 克 碧根果 = 715 千卡
9.2g 蛋白质 75.2g 脂肪 13g 碳水化合物 /100g
- 坚果, 碧根果, 油烤, 没有添加盐卡路里 · 715 kcal
蛋白质 · 9.2 g 脂肪 · 75.23 g 碳水化合物 · 13.01 g - 坚果, 碧根果卡路里 · 691 kcal
蛋白质 · 9.17 g 脂肪 · 71.97 g 碳水化合物 · 13.86 g - 坚果, 碧根果, 油烤, 用盐添加卡路里 · 715 kcal
蛋白质 · 9.2 g 脂肪 · 75.23 g 碳水化合物 · 13.01 g - 坚果, 碧根果, 干烤, 用盐添加卡路里 · 710 kcal
蛋白质 · 9.5 g 脂肪 · 74.27 g 碳水化合物 · 13.55 g - 坚果, 碧根果, 干烤, 没有添加盐卡路里 · 710 kcal
蛋白质 · 9.5 g 脂肪 · 74.27 g 碳水化合物 · 13.55 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 9.2 g |
| 总脂 (fat) | 75.23 g |
| 糖的区别 | 13.01 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.42 g |
| 能源 | |
| 能源 | 715 kcal |
| 水 | 1.13 g |
| 总膳食纤维 | 9.5 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 67 mg |
| 铁 Fe | 2.47 mg |
| 镁、 镁 | 121 mg |
| 磷、 P | 263 mg |
| 钾 K | 392 mg |
| 钠 Na | 1 mg |
| 锌、 锌 | 4.47 mg |
| 铜、 铜 | 1.2 mg |
| 锰、 锰 | 3.7 mg |
| 硒、 Se | 6 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 104 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 5 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.7 mg |
| 硫胺素 | 0.473 mg |
| 核黄素 | 0.11 mg |
| 烟酸 | 1.2 mg |
| 泛酸 | 0.737 mg |
| 维生素 B 6 | 0.187 mg |
| 叶酸总 | 15 mcg |
| 叶酸食物 | 15 mcg |
| 叶酸 DFE | 15 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 7.238 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 40.97 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 23.584 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.093 g |
| 苏氨酸 | 0.307 g |
| 异亮氨酸 | 0.337 g |
| 亮氨酸 | 0.6 g |
| 赖氨酸 | 0.288 g |
| 蛋氨酸 | 0.183 g |
| 胱氨酸 | 0.153 g |
| 苯丙氨酸 | 0.428 g |
| 酪氨酸 | 0.216 g |
| 缬氨酸 | 0.413 g |
| 精氨酸 | 1.181 g |
| 组氨酸 | 0.262 g |
| 丙氨酸 | 0.398 g |
| 天冬氨酸 | 0.933 g |
| 谷氨酸 | 1.835 g |
| 甘氨酸 | 0.454 g |
| 脯氨酸 | 0.364 g |
| 丝氨酸 | 0.476 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 3.9 g |
| 糖总 | 3.97 g |
| 胡萝卜素、 β | 62 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 2.53 mg |
| 生育酚、 伽玛 | 24.2 mg |
| 生育酚、 三角洲 | 1.07 mg |
| 生育酚、 β | 0.35 mg |
| 植物甾醇 | 108 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 0.04 g |
| 果糖 | 0.04 g |
| 豆甾醇 | 5 mg |
| 菜油 | 7 mg |
| Β-谷甾醇 | 96 mg |
| 淀粉 | 0.28 g |