核桃
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 65400 卡路里 | 65.4 千卡 |
| 25 g | 163500 卡路里 | 163.5 千卡 |
| 50 g | 327000 卡路里 | 327 千卡 |
| 100 g | 654000 卡路里 | 654 千卡 |
| 250 g | 1635000 卡路里 | 1635 千卡 |
| 500 g | 3270000 卡路里 | 3270 千卡 |
| 1000 g | 6540000 卡路里 | 6540 千卡 |
100 克 核桃 = 654 千卡
15.2g 蛋白质 65.2g 脂肪 13.7g 碳水化合物 /100g
- 坚果, 核桃, 英语卡路里 · 654 kcal
蛋白质 · 15.23 g 脂肪 · 65.21 g 碳水化合物 · 13.71 g - 坚果, 核桃, 黑色, 干卡路里 · 618 kcal
蛋白质 · 24.06 g 脂肪 · 59 g 碳水化合物 · 9.91 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 15.23 g |
| 总脂 (fat) | 65.21 g |
| 糖的区别 | 13.71 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.78 g |
| 能源 | |
| 能源 | 654 kcal |
| 水 | 4.07 g |
| 总膳食纤维 | 6.7 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 98 mg |
| 铁 Fe | 2.91 mg |
| 镁、 镁 | 158 mg |
| 磷、 P | 346 mg |
| 钾 K | 441 mg |
| 钠 Na | 2 mg |
| 锌、 锌 | 3.09 mg |
| 铜、 铜 | 1.586 mg |
| 锰、 锰 | 3.414 mg |
| 硒、 Se | 4.9 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 20 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 1 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 1.3 mg |
| 硫胺素 | 0.341 mg |
| 核黄素 | 0.15 mg |
| 烟酸 | 1.125 mg |
| 泛酸 | 0.57 mg |
| 维生素 B 6 | 0.537 mg |
| 叶酸总 | 98 mcg |
| 叶酸食物 | 98 mcg |
| 叶酸 DFE | 98 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 6.126 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 8.933 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 47.174 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.17 g |
| 苏氨酸 | 0.596 g |
| 异亮氨酸 | 0.625 g |
| 亮氨酸 | 1.17 g |
| 赖氨酸 | 0.424 g |
| 蛋氨酸 | 0.236 g |
| 胱氨酸 | 0.208 g |
| 苯丙氨酸 | 0.711 g |
| 酪氨酸 | 0.406 g |
| 缬氨酸 | 0.753 g |
| 精氨酸 | 2.278 g |
| 组氨酸 | 0.391 g |
| 丙氨酸 | 0.696 g |
| 天冬氨酸 | 1.829 g |
| 谷氨酸 | 2.816 g |
| 甘氨酸 | 0.816 g |
| 脯氨酸 | 0.706 g |
| 丝氨酸 | 0.934 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 2.43 g |
| 糖总 | 2.61 g |
| 胡萝卜素、 β | 12 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.7 mg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 9 mcg |
| 生育酚、 伽玛 | 20.83 mg |
| 生育酚、 三角洲 | 1.89 mg |
| 胆碱、 总 | 39.2 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 2.7 mcg |
| 甜菜碱 | 0.3 mg |
| 生育酚、 β | 0.15 mg |
| 植物甾醇 | 72 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 0.08 g |
| 果糖 | 0.09 g |
| 豆甾醇 | 1 mg |
| 菜油 | 7 mg |
| Β-谷甾醇 | 64 mg |
| 淀粉 | 0.06 g |