坚果
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 71800 卡路里 | 71.8 千卡 |
| 25 g | 179500 卡路里 | 179.5 千卡 |
| 50 g | 359000 卡路里 | 359 千卡 |
| 100 g | 718000 卡路里 | 718 千卡 |
| 250 g | 1795000 卡路里 | 1795 千卡 |
| 500 g | 3590000 卡路里 | 3590 千卡 |
| 1000 g | 7180000 卡路里 | 7180 千卡 |
100 克 坚果 = 718 千卡
7.9g 蛋白质 75.8g 脂肪 13.8g 碳水化合物 /100g
- 坚果, 坚果, 原料卡路里 · 718 kcal
蛋白质 · 7.91 g 脂肪 · 75.77 g 碳水化合物 · 13.82 g - 坚果, 坚果, 干烤, 没有添加盐卡路里 · 718 kcal
蛋白质 · 7.79 g 脂肪 · 76.08 g 碳水化合物 · 13.38 g - 坚果, 坚果, 干烤, 用盐添加卡路里 · 716 kcal
蛋白质 · 7.79 g 脂肪 · 76.08 g 碳水化合物 · 12.83 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 7.91 g |
| 总脂 (fat) | 75.77 g |
| 糖的区别 | 13.82 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.14 g |
| 能源 | |
| 能源 | 718 kcal |
| 水 | 1.36 g |
| 总膳食纤维 | 8.6 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 85 mg |
| 铁 Fe | 3.69 mg |
| 镁、 镁 | 130 mg |
| 磷、 P | 188 mg |
| 钾 K | 368 mg |
| 钠 Na | 5 mg |
| 锌、 锌 | 1.3 mg |
| 铜、 铜 | 0.756 mg |
| 锰、 锰 | 4.131 mg |
| 硒、 Se | 3.6 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 1.2 mg |
| 硫胺素 | 1.195 mg |
| 核黄素 | 0.162 mg |
| 烟酸 | 2.473 mg |
| 泛酸 | 0.758 mg |
| 维生素 B 6 | 0.275 mg |
| 叶酸总 | 11 mcg |
| 叶酸食物 | 11 mcg |
| 叶酸 DFE | 11 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 12.061 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 58.877 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.502 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.067 g |
| 苏氨酸 | 0.37 g |
| 异亮氨酸 | 0.314 g |
| 亮氨酸 | 0.602 g |
| 赖氨酸 | 0.018 g |
| 蛋氨酸 | 0.023 g |
| 胱氨酸 | 0.006 g |
| 苯丙氨酸 | 0.665 g |
| 酪氨酸 | 0.511 g |
| 缬氨酸 | 0.363 g |
| 精氨酸 | 1.402 g |
| 组氨酸 | 0.195 g |
| 丙氨酸 | 0.388 g |
| 天冬氨酸 | 1.099 g |
| 谷氨酸 | 2.267 g |
| 甘氨酸 | 0.454 g |
| 脯氨酸 | 0.468 g |
| 丝氨酸 | 0.419 g |
| 糖 | |
| 蔗糖 | 4.43 g |
| 糖总 | 4.57 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.54 mg |
| 植物甾醇 | 116 mg |
| 葡萄糖 (葡萄糖) | 0.07 g |
| 果糖 | 0.07 g |
| 菜油 | 8 mg |
| Β-谷甾醇 | 108 mg |
| 淀粉 | 1.05 g |