土豆汤
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34300 卡路里 | 34.3 千卡 |
| 25 g | 85750 卡路里 | 85.75 千卡 |
| 50 g | 171500 卡路里 | 171.5 千卡 |
| 100 g | 343000 卡路里 | 343 千卡 |
| 250 g | 857500 卡路里 | 857.5 千卡 |
| 500 g | 1715000 卡路里 | 1715 千卡 |
| 1000 g | 3430000 卡路里 | 3430 千卡 |
100 克 土豆汤 = 343 千卡
9.2g 蛋白质 3.1g 脂肪 76.1g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 9.2 g |
| 总脂 (fat) | 3.1 g |
| 糖的区别 | 76.14 g |
| 其他 | |
| 灰 | 5.76 g |
| 能源 | |
| 能源 | 343 kcal |
| 水 | 5.8 g |
| 总膳食纤维 | 7.6 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 172 mg |
| 铁 Fe | 2.38 mg |
| 镁、 镁 | 62 mg |
| 磷、 P | 279 mg |
| 钾 K | 1248 mg |
| 钠 Na | 612 mg |
| 锌、 锌 | 0.91 mg |
| 铜、 铜 | 0.25 mg |
| 硒、 Se | 12.3 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 60 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 3 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 16 mg |
| 硫胺素 | 0.11 mg |
| 核黄素 | 0.22 mg |
| 烟酸 | 4.27 mg |
| 维生素 B 6 | 0.16 mg |
| 叶酸总 | 61 mcg |
| 叶酸 | 4 mcg |
| 叶酸食物 | 57 mcg |
| 叶酸 DFE | 64 mcg DFE |
| 胆固醇 | 12 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.613 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 1.185 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 1.025 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| 糖总 | 10 g |
| 胡萝卜素、 β | 32 mcg |
| 胡萝卜素、 阿尔法 | 7 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.54 mg |
| 番茄红素 | 2 mcg |
| 叶黄素 + 玉米黄质 | 59 mcg |
| 胆碱、 总 | 56.3 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 13.9 mcg |