土豆
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5800 卡路里 | 5.8 千卡 |
| 25 g | 14500 卡路里 | 14.5 千卡 |
| 50 g | 29000 卡路里 | 29 千卡 |
| 100 g | 58000 卡路里 | 58 千卡 |
| 250 g | 145000 卡路里 | 145 千卡 |
| 500 g | 290000 卡路里 | 290 千卡 |
| 1000 g | 580000 卡路里 | 580 千卡 |
100 克 土豆 = 58 千卡
2.6g 蛋白质 0.1g 脂肪 12.4g 碳水化合物 /100g
- 土豆, 原料, 皮肤卡路里 · 58 kcal
蛋白质 · 2.57 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 12.44 g - 土豆, 扇形, 家里准备用黄油卡路里 · 88 kcal
蛋白质 · 2.87 g 脂肪 · 3.68 g 碳水化合物 · 10.78 g - 土豆, 烤, 肉和皮肤, 用盐卡路里 · 93 kcal
蛋白质 · 2.5 g 脂肪 · 0.13 g 碳水化合物 · 21.15 g - 土豆, 罐头, 排水的固体卡路里 · 60 kcal
蛋白质 · 1.41 g 脂肪 · 0.21 g 碳水化合物 · 13.61 g - 土豆, 微波, 煮熟, 在皮肤中, 皮肤与盐卡路里 · 132 kcal
蛋白质 · 4.39 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 29.63 g - 土豆, · 奥布赖恩, 家里准备卡路里 · 81 kcal
蛋白质 · 2.35 g 脂肪 · 1.28 g 碳水化合物 · 15.47 g - 土豆, 扇形, 家里准备用人造黄油卡路里 · 88 kcal
蛋白质 · 2.87 g 脂肪 · 3.68 g 碳水化合物 · 10.78 g - 土豆, 微波, 在皮肤中煮, 皮肤, 没有盐卡路里 · 132 kcal
蛋白质 · 4.39 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 29.63 g - 土豆, 罐头, 固体和液体卡路里 · 44 kcal
蛋白质 · 1.2 g 脂肪 · 0.11 g 碳水化合物 · 9.89 g - 土豆, · 奥布赖恩, 冻结, 未准备好卡路里 · 76 kcal
蛋白质 · 1.83 g 脂肪 · 0.14 g 碳水化合物 · 17.47 g - 土豆, 哈希的布朗, 家里准备卡路里 · 265 kcal
蛋白质 · 3 g 脂肪 · 12.52 g 碳水化合物 · 35.11 g - 土豆, 微波, 在皮肤中煮, 肉, 用盐卡路里 · 100 kcal
蛋白质 · 2.1 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 23.28 g - 土豆, 微波, 煮熟, 在皮肤中, 肉和皮肤, 用盐卡路里 · 105 kcal
蛋白质 · 2.44 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 24.24 g - 土豆, 焗, 干混, 未准备好卡路里 · 314 kcal
蛋白质 · 8.9 g 脂肪 · 3.7 g 碳水化合物 · 74.31 g - 土豆, 扇形, 干混, 未准备好卡路里 · 358 kcal
蛋白质 · 7.77 g 脂肪 · 4.59 g 碳水化合物 · 73.93 g - 土豆, 烤, 皮肤, 用盐卡路里 · 198 kcal
蛋白质 · 4.29 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 46.06 g - 土豆, 哈希的布朗, 冻结, 平原, 编写卡路里 · 218 kcal
蛋白质 · 3.16 g 脂肪 · 11.5 g 碳水化合物 · 28.1 g - 土豆, 微波, 在皮肤中煮, 肉和皮肤, 没有盐卡路里 · 105 kcal
蛋白质 · 2.44 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 24.24 g - 土豆, 烤, 肉, 没有盐卡路里 · 93 kcal
蛋白质 · 1.96 g 脂肪 · 0.1 g 碳水化合物 · 21.55 g - 土豆, 罐头, 排水的固体, 添加无盐卡路里 · 62 kcal
蛋白质 · 1.4 g 脂肪 · 0.2 g 碳水化合物 · 13.6 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 2.57 g |
| 总脂 (fat) | 0.1 g |
| 糖的区别 | 12.44 g |
| 其他 | |
| 灰 | 1.61 g |
| 能源 | |
| 能源 | 58 kcal |
| 水 | 83.29 g |
| 总膳食纤维 | 2.5 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 30 mg |
| 铁 Fe | 3.24 mg |
| 镁、 镁 | 23 mg |
| 磷、 P | 38 mg |
| 钾 K | 413 mg |
| 钠 Na | 10 mg |
| 锌、 锌 | 0.35 mg |
| 铜、 铜 | 0.423 mg |
| 锰、 锰 | 0.602 mg |
| 硒、 Se | 0.3 mcg |
| 维生素 | |
| 总抗坏血酸维生素 C | 11.4 mg |
| 硫胺素 | 0.021 mg |
| 核黄素 | 0.038 mg |
| 烟酸 | 1.033 mg |
| 泛酸 | 0.302 mg |
| 维生素 B 6 | 0.239 mg |
| 叶酸总 | 17 mcg |
| 叶酸食物 | 17 mcg |
| 叶酸 DFE | 17 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.026 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.002 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.043 g |
| 氨基酸 | |
| — | |
| 糖 | |
| — | |