土耳其鸡胸脯肉
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10400 卡路里 | 10.4 千卡 |
| 25 g | 26000 卡路里 | 26 千卡 |
| 50 g | 52000 卡路里 | 52 千卡 |
| 100 g | 104000 卡路里 | 104 千卡 |
| 250 g | 260000 卡路里 | 260 千卡 |
| 500 g | 520000 卡路里 | 520 千卡 |
| 1000 g | 1040000 卡路里 | 1040 千卡 |
100 克 土耳其鸡胸脯肉 = 104 千卡
17.1g 蛋白质 1.7g 脂肪 4.2g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 17.07 g |
| 总脂 (fat) | 1.66 g |
| 糖的区别 | 4.21 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.99 g |
| 能源 | |
| 能源 | 104 kcal |
| 水 | 74.07 g |
| 总膳食纤维 | 0.5 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 8 mg |
| 铁 Fe | 1.44 mg |
| 镁、 镁 | 21 mg |
| 磷、 P | 162 mg |
| 钾 K | 302 mg |
| 钠 Na | 1015 mg |
| 锌、 锌 | 1.33 mg |
| 铜、 铜 | 0.057 mg |
| 锰、 锰 | 0.018 mg |
| 硒、 Se | 22.8 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 33 IU |
| 视黄醇 | 10 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 10 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 5.7 mg |
| 硫胺素 | 0.13 mg |
| 核黄素 | 0.32 mg |
| 烟酸 | 0.11 mg |
| 泛酸 | 0.166 mg |
| 维生素 B 6 | 0.128 mg |
| 叶酸总 | 4 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.09 mcg |
| 叶酸食物 | 4 mcg |
| 叶酸 DFE | 4 mcg DFE |
| 胆固醇 | 43 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.333 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.494 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.312 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.194 g |
| 苏氨酸 | 0.759 g |
| 异亮氨酸 | 0.888 g |
| 亮氨酸 | 1.36 g |
| 赖氨酸 | 1.609 g |
| 蛋氨酸 | 0.495 g |
| 胱氨酸 | 0.178 g |
| 苯丙氨酸 | 0.678 g |
| 酪氨酸 | 0.675 g |
| 缬氨酸 | 0.907 g |
| 精氨酸 | 1.191 g |
| 组氨酸 | 0.533 g |
| 丙氨酸 | 1.057 g |
| 天冬氨酸 | 1.658 g |
| 谷氨酸 | 2.786 g |
| 甘氨酸 | 0.847 g |
| 脯氨酸 | 0.711 g |
| 丝氨酸 | 0.759 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 3.51 g |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.09 mg |
| 维生素 D | 2 IU |
| 维生素 D3 (胆钙化醇) | 0.1 mcg |
| 维生素 D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| 胆碱、 总 | 66.4 mg |
| 甜菜碱 | 4.8 mg |