四棱豆叶子
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 卡路里 | 7.4 千卡 |
| 25 g | 18500 卡路里 | 18.5 千卡 |
| 50 g | 37000 卡路里 | 37 千卡 |
| 100 g | 74000 卡路里 | 74 千卡 |
| 250 g | 185000 卡路里 | 185 千卡 |
| 500 g | 370000 卡路里 | 370 千卡 |
| 1000 g | 740000 卡路里 | 740 千卡 |
100 克 四棱豆叶子 = 74 千卡
5.9g 蛋白质 1.1g 脂肪 14.1g 碳水化合物 /100g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 5.85 g |
| 总脂 (fat) | 1.1 g |
| 糖的区别 | 14.1 g |
| 其他 | |
| 灰 | 2.1 g |
| 能源 | |
| 能源 | 74 kcal |
| 水 | 76.85 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 224 mg |
| 铁 Fe | 4 mg |
| 镁、 镁 | 8 mg |
| 磷、 P | 63 mg |
| 钾 K | 176 mg |
| 钠 Na | 9 mg |
| 锌、 锌 | 1.28 mg |
| 铜、 铜 | 0.456 mg |
| 锰、 锰 | 1.367 mg |
| 硒、 Se | 0.9 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 8090 IU |
| 维生素 A 雷伊 | 405 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 45 mg |
| 硫胺素 | 0.833 mg |
| 核黄素 | 0.602 mg |
| 烟酸 | 3.472 mg |
| 泛酸 | 0.136 mg |
| 维生素 B 6 | 0.232 mg |
| 叶酸总 | 16 mcg |
| 叶酸食物 | 16 mcg |
| 叶酸 DFE | 16 mcg DFE |
| 脂肪酸，总饱和 | 0.272 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 0.285 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.213 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.116 g |
| 苏氨酸 | 0.182 g |
| 异亮氨酸 | 0.204 g |
| 亮氨酸 | 0.359 g |
| 赖氨酸 | 0.228 g |
| 蛋氨酸 | 0.064 g |
| 胱氨酸 | 0.075 g |
| 苯丙氨酸 | 0.188 g |
| 酪氨酸 | 0.126 g |
| 缬氨酸 | 0.245 g |
| 精氨酸 | 0.178 g |
| 组氨酸 | 0.082 g |
| 丙氨酸 | 0.172 g |
| 天冬氨酸 | 0.517 g |
| 谷氨酸 | 0.389 g |
| 甘氨酸 | 0.149 g |
| 脯氨酸 | 0.168 g |
| 丝氨酸 | 0.149 g |
| 糖 | |
| — | |