冷冻的酸奶
| 克 | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15900 卡路里 | 15.9 千卡 |
| 25 g | 39750 卡路里 | 39.75 千卡 |
| 50 g | 79500 卡路里 | 79.5 千卡 |
| 100 g | 159000 卡路里 | 159 千卡 |
| 250 g | 397500 卡路里 | 397.5 千卡 |
| 500 g | 795000 卡路里 | 795 千卡 |
| 1000 g | 1590000 卡路里 | 1590 千卡 |
100 克 冷冻的酸奶 = 159 千卡
4g 蛋白质 5.6g 脂肪 24.2g 碳水化合物 /100g
- 冷冻的酸奶, 香草, 软服务卡路里 · 159 kcal
蛋白质 · 4 g 脂肪 · 5.6 g 碳水化合物 · 24.2 g - 冷冻的酸奶, 其他比巧克力风味卡路里 · 127 kcal
蛋白质 · 3 g 脂肪 · 3.6 g 碳水化合物 · 21.6 g - 冷冻的酸奶, 巧克力卡路里 · 127 kcal
蛋白质 · 3 g 脂肪 · 3.6 g 碳水化合物 · 21.6 g - 冷冻的酸奶, 巧克力, 脱脂牛奶, 加糖不加糖卡路里 · 107 kcal
蛋白质 · 4.4 g 脂肪 · 0.8 g 碳水化合物 · 19.7 g - 冷冻的酸奶, 巧克力, 软服务卡路里 · 160 kcal
蛋白质 · 4 g 脂肪 · 6 g 碳水化合物 · 24.9 g
| 元素 | 金额 /100g |
|---|---|
| 组成 | |
| 蛋白 | 4 g |
| 总脂 (fat) | 5.6 g |
| 糖的区别 | 24.2 g |
| 其他 | |
| 灰 | 0.9 g |
| 能源 | |
| 能源 | 159 kcal |
| 水 | 65.3 g |
| 元素 | |
| 钙、 Ca | 143 mg |
| 铁 Fe | 0.3 mg |
| 镁、 镁 | 14 mg |
| 磷、 P | 129 mg |
| 钾 K | 211 mg |
| 钠 Na | 87 mg |
| 锌、 锌 | 0.42 mg |
| 铜、 铜 | 0.04 mg |
| 锰、 锰 | 0.012 mg |
| 硒、 Se | 3.3 mcg |
| 维生素 | |
| IU 维生素 A | 212 IU |
| 视黄醇 | 58 mcg |
| 维生素 A 雷伊 | 59 mcg RAE |
| 总抗坏血酸维生素 C | 0.8 mg |
| 硫胺素 | 0.037 mg |
| 核黄素 | 0.224 mg |
| 烟酸 | 0.287 mg |
| 泛酸 | 0.645 mg |
| 维生素 B 6 | 0.08 mg |
| 叶酸总 | 6 mcg |
| 维生素 B-12 | 0.29 mcg |
| 叶酸食物 | 6 mcg |
| 叶酸 DFE | 6 mcg DFE |
| 胆固醇 | 2 mg |
| 脂肪酸，总饱和 | 3.42 g |
| 总单不饱和脂肪酸 | 1.59 g |
| 共多不饱和脂肪酸 | 0.21 g |
| 氨基酸 | |
| 色氨酸 | 0.053 g |
| 苏氨酸 | 0.169 g |
| 异亮氨酸 | 0.228 g |
| 亮氨酸 | 0.368 g |
| 赖氨酸 | 0.298 g |
| 蛋氨酸 | 0.094 g |
| 胱氨酸 | 0.035 g |
| 苯丙氨酸 | 0.181 g |
| 酪氨酸 | 0.181 g |
| 缬氨酸 | 0.252 g |
| 精氨酸 | 0.136 g |
| 组氨酸 | 0.102 g |
| 丙氨酸 | 0.129 g |
| 天冬氨酸 | 0.285 g |
| 谷氨酸 | 0.786 g |
| 甘氨酸 | 0.08 g |
| 脯氨酸 | 0.364 g |
| 丝氨酸 | 0.204 g |
| 糖 | |
| 糖总 | 24 g |
| 胡萝卜素、 β | 11 mcg |
| 维生素 E （α-生育酚） | 0.11 mg |
| 维生素 D | 4 IU |
| 维生素 D3 (胆钙化醇) | 0.1 mcg |
| 维生素 D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
| 胆碱、 总 | 20.2 mg |
| 维生素 K (phylloquinone) | 0.3 mcg |